Порой мы для себя самые злейшие враги, мы обесцениваем себя. Очень сильно критикуем, не верим и вдолгую сильно травмируем себя. Люди со здоровой психикой умеют дружить с людьми, так как они научились дружить с собой.
Прощать себе многое, не обесценивать и критиковать.
Принимать с особенностями.
Мне кажется, стоит научиться договариваться с собой - порой что-то не очень хочется делать, но можно сказать себе - давай мы это сейчас сделаем, а потом расслабимся отдохнем, повеселимся и загрузим себя хорошими эмоциями. Понимать, что каждый из нас оперирует на пределе своих возможностей всегда. Быть снисходительным - к себе как к ребенку. Оберегать его, защищать, верить и направлять.
Еще раз, играть как одна команда. Быть внимательной к своим мыслям - не обесценивать, не критиковать и быть себе самым близким другом - защищать от своей же критики. Защищать от критики других людей, быть на своей стороне и быть стойким и верным другом. Не покидать себя в минуты слабости и отчаяния, необходимо поддерживать себя. Быть для себя той самой ментальной опорой и тем самым сильным плечом - ты сам себя можешь и волен воспитать и верить в себя. Делай все, что поддержать свое Я. Будь себе другом…