Стоит ли стыдиться своей фобии

Жизнь современного человека сопряжена с постоянными стрессами.

Поэтому вовсе не удивительно, что у некоторых развиваются фобии, с которыми трудно вести полноценную жизнь. Кто-то начинает стыдиться собственных страхов, старается скрыть их от окружающих.

Но нужно ли это делать? Попробуем разобраться в столь неоднозначном вопросе.

1. Фобия – это результат приобретенного жизненного опыта, сформированного взгляда на жизнь. Если это никак не ущемляет интересы отдельных людей, то их это по большому счету и не касается. Запомните, что никто не имеет права вас судить или предъявлять необоснованные претензии.
2. Человек не виноват в своих страхах. Это реакция нервной системы. Мы же не виним окружающих в том, что у них наблюдается та или иная физическая болезнь. Просто нужно принять ту реальность, в которой приходится находиться. Это то, что позволяет нам чувствовать себя индивидуальностью.
3. Фобия – не приговор. Если у вас развился устойчивый страх, связанный с чем-либо, это вовсе не означает, что так будет всегда. Просто многие люди совершенно не видят выхода из создавшегося положения. Но нет смысла комплексовать из-за того, что у вас имеются какие-то психологические проблемы.

Таким образом, стыдиться своей фобии нет никакого смысла. Над проблемой нужно работать, а не считать ее чем-то, о чем нужно умалчивать.

Любой человек должен стремиться к саморазвитию, искать причины своих страхов, но не винить себя за них.

--

Психологи на сайте psyh.info