Защита от солнца – самый важный шаг в уходе. И многие им пренебрегают. Наносят за раз по 20 средств, а про санскрин забывают. Или ленятся. Или считают, что его значение преувеличено.
Между тем, 85% признаков старения на твоем лице – это заслуга солнца. Ты можешь использовать хоть 30-ступенчатый уход. Но если пропускаешь самый важный, все предыдущие шаги были бесполезны (или почти бесполезны).
Если это звучит не слишком убедительно, вот тебе еще один факт. Рак кожи – самое распространенное онкологическое заболевание в России. На его долю приходится почти 14,5% всех случаев онкологии. И с каждым годом эта цифра увеличивается. Основная причина патологии – солнечная активность.
Хороший санскрин может быть недешевым. И если бюджет ограничен, можно сэкономить на других средствах. Достаточно минимального набора уходовой косметики.
Солнцезащитный крем станет лучшим твоим вложением в красоту и здоровье. Ведь профилактика проблем предпочтительнее, чем их лечение.
Старение кожи
Кожа - это первый оборонительный пункт нашего тела. Её функционал очень широк. Она защищает от проникновения болезнетворных микроорганизмов и потери влаги. Борется со свободными радикалами, вызванными солнцем, и загрязнениями из окружающей среды. Занимается терморегуляцией, выводом токсинов из организма и много чем еще.
Само собой, от такой нагрузки она изнашивается быстрее, чем другие органы. Добавим к этому естественное и фотостарение.
И если с естественным старением мы ничего не можем поделать, то контролировать проникновение солнечных лучей мы в состоянии. Так давайте немного разгрузим свою кожу. На ее долю и так много всего выпадает.
Самый эффективный способ профилактики рака кожи и борьбы с фотостарением – использование солнцезащитного крема. И чем раньше ты начнешь им пользоваться, тем лучше. Ведь губительному воздействию солнца человек подвергается с самого рождения.
А кожа очень злопамятна. Кажется, если раз в год ездить на море, загорать там от душ и пренебрегать кремом с SPF, ничего страшного не случится. Это же всего неделя. Но это все тебе обязательно аукнется. Может, через 20 лет. Или даже через 10.
Как солнце повреждает кожу
Солнце насыщает организм свободными радикалами. Это активные формы кислорода, которые разрушают коллаген и эластин (упругость кожи), эпидермальные и межклеточные жиры (защита и увлажнение) и даже ДНК. А когда разрушается ДНК, возникают мутации, провоцирующие рак.
Кроме того, ультрафиолетовое излучение вызывает выработку пигмента меланина. В лучшем случае появляется равномерный загар. Но многим везет меньше, и образуются пятна, которые со временем прогрессируют.
Чем ты более смуглая, тем выше риск развития с возрастом старческой пигментации. Светлокожие же страдают от солнечных ожогов. И то, и другое можно предотвратить, если использовать санскрин.
А еще солнце меняет состав и консистенцию кожного сала. Оно становится более густым, забивает поры. Из-за этого появляются прыщи. Некоторые бегут в солярий, чтобы подсушить воспаления, но усугубляют проблему. Кому-то и правда везет, а вот у кого-то акне из-за инсоляции перерождаются в недоброкачественные новообразования. И всего этого можно избежать, и ты уже знаешь как.
Виды ультрафиолетовых лучей
Эта информация важна для понимания того, какой крем и с каким фактором защиты выбрать.
UVA
Эти лучи вызывают фотостарение. Они достаточно длинные, чтобы приникнуть глубоко и вызвать повреждения вплоть до подкожного жира. По пути они деформируют или разрушают коллаген и эластин, из-за чего образуются морщины и провисания.
UVA присутствуют в атмосфере всегда. Даже во время пасмурной погоды. И не важно, зима сейчас или лето. Облака пропускают 80% этих лучей. И даже оконное стекло не защищает от них.
Поэтому серьезной ошибкой является нанесение средства только летом или только при активном солнце. И очень важно принять необходимость использовать санскрин даже в помещении, если ты проводишь много времени у окна.
UVA-лучи очень коварны. Они не действуют сразу. Их эффект накопительный. Повреждения появляются позже, но во всей красе.
Эти лучи сильнее всего, когда они находятся под углом к земле. Это примерно от 8 до 10 часов и от 14 до 18.
UVB
Они провоцируют ожоги. Повреждают только эпидермис (верхний роговой слой кожи), но их интенсивность в 1000 раз выше, чем у UVА.
UVB – мутагенные лучи. Они влияют непосредственно на ДНК и являются основной причиной рака кожи.
UVB не проникают сквозь стекло. Они наиболее активны, когда направлены к земле под прямым углом (примерно с 10 до 14 часов) и сильнее всего летом и ближе к экватору. Жителям севера и средней полосы, не особо привычным к таким лучам, нужно быть очень осторожными, отправляясь в отпуск на юг.
UVC
Этот тип излучения поглощается озоновым слоем и не достигает земли. Поэтому сейчас он для нас безопасен. Но если озоновый слой когда-нибудь разрушится, мы все сгорим заживо.
Сегодня мы разобрали, как солнце влияет на нашу кожу, и почему солнцезащитный крем так важен. В следующих статьях я расскажу, какие бывают виды санкскринов, как их выбирать и как ими пользоваться. Подпишись на канал, чтобы не пропустить.