Я начинаю цикл статей на непростую тему одиночества. Но сначала я бы хотела внести ясность в это понятие, и какой смысл я в него вкладываю.
Я убеждена, что одиночество, как явление, мало кого интересует, потому что действительно одиноких людей очень мало. Такие люди существуют в специфических условиях, и их способность справляться с одиночеством изучают ученые. Я говорю про космонавтов, подводников, заключенных в одиночных камерах, – словом, всех тех, кто действительно и по-настоящему оказывается в полной социальной изоляции.
Одиночество, о котором думают многие из нас, это именно чувство одиночества.
То чувство, которое испытывают люди, находясь в окружении других людей. Значит, когда человек говорит или думает о том, что страдает от одиночества, на самом деле он страдает от внутренней неудовлетворенности своими отношениями с другими людьми.
Человек – существо социальное. Он выживает, растет и развивается только в социуме. Необходимость наличия социальных связей продиктована эволюцией и поэтому любой человек «тянется к людям». Переживание чувства одиночества задействует те же участки головного мозга, которые отвечают за физическую боль. Так было задумано природой, чтобы побудить человека быть вместе с другими людьми и выживать сообща, а не поодиночке.
Однако чем больше развивается наш разум, тем больше «побочных эффектов» это развитие имеет. Представим себе двух обезьян, которые подрались, потому что одна у другой отобрала банан. Ну, подрались и забыли. Они продолжат жить в одной стае и не мучаются никакими обидами из-за этой ситуации.
А теперь представьте ситуацию, когда один человек украл что-то у своего близкого родственника или соседа. Жертва кражи будет чувствовать глубоко преданной, затаит обиду, начнет вести себя более настороженно по отношению к другим людям. А если эта ситуация произойдет снова? То жертва окончательно разочаруется в людях и предпочтет вообще никого к себе близко не подпускать.
Что следует из этого примера? Мы способны причинять боль другим людям. И чем ближе отношения между людьми, тем сильнее боль, которую они могут друг другу причинить.
Получается, что и одиночество причиняет боль, и социальные связи причиняют боль. На мой взгляд, в этом парадоксе состоит первая причина распространенного сейчас чувства одиночества у людей. С одной стороны все ощущают сильную потребность в других людях, с другой стороны – страшно, что за сближением последует боль.
Второй причиной я бы назвала актуальное в последние 15-20 лет информационное изобилие. Точнее усталость людей от информационного потока и мусора, который каждый день вливается в наши головы. Люди настолько устают от него, что в свободное время предпочитают проводить время с самыми близкими людьми (супругом, детьми). Или вообще хотят побыть в одиночестве. У нас попросту не остается ресурсов на живое общение с людьми.
В информационной доступности, я считаю, кроется еще одна причина чувства одиночества. Раньше, чтобы получить какую-то информацию, нужно было куда-то идти, завязывать разговор, задавать вопросы, внимательно слушать, благодарить… А сейчас что? Зачем нам так заморачиваться, если можно просто «загуглить»? С одной стороны, это удобно, но с другой стороны мы перестаем чувствовать себя нужными другим людям. Больше нет необходимости накапливать опыт и делиться им. Больше нет необходимости завязывать общение и отношения, чтобы получить информацию.
Распространенность использования социальных сетей – это третья причина чувства одиночества. В этой причине есть 2 аспекта, которые оба по-своему важны. Во-первых, это иллюзия постоянной включенности в контакт с социумом. Большинство из нас постоянно онлайн, постоянно ведут какие-то переписки, комментарии, ответы, лайки и т.п. И необходимо подчеркнуть, что это именно иллюзия контакта, потому что через социальные сети не происходит истинной близости между людьми. И отсюда проистекает второй аспект. Эта иллюзия контакта, постоянного включения «в общение» дает нам чувство пресыщения.
И это второй парадокс чувства одиночества. Человек, пребывающий регулярно онлайн, не получает истинной близости и настоящих отношений с другими людьми, но «переедает» этого псевдоконтакта настолько, что у него не остается ресурса на взаимодействие с реальными людьми. Таким образом, человек страдает от чувства одиночества, но не имеет желания вступать и иметь настоящие отношения.
Следующей причиной распространенности чувства одиночества является то, что люди сейчас по большому счету живут в городах, а не в деревнях. Чем больше жителей в городе, тем более они одиноки. В больших городах люди держатся сами по себе, не стараются выстраивать отношения с соседями, а наоборот стремятся к уединению. Недостаток личного пространства в течение дня ведет к тому, что человек, приходя с работы, ощущает потребность в обособлении от других людей.
Последней причиной одиночества я назову изменения в семейном укладе современных людей. Во-первых, меняется роль семьи для человека. Большинство браков распадаются, не считается необходимым держаться друг за друга до самой старости, развод не порицается обществом. Во-вторых, семья перестает быть расширенной (когда несколько поколений живут под одной крышей), и становится нуклеарной (когда семья состоит из мужа, жены и детей). Старшее поколение живет отдельно и в связи с собственной невостребованностью чувствует себя одиноко. В-третьих, родители перестают общаться со своими детьми. Они устают от постоянного стресса, большого количества дел и информации за день, желая побыть в тишине хотя бы перед сном. Таким образом, и дети ощущают себя одинокими (в частности подростки).
Что касается супругов, то они тоже становятся склонными к ощущению одиночества. Ввиду ограниченного количества окружающих близких людей, на мужа или жену возлагаются большие ожидания. Муж должен и выслушать, и поддержать, и сильное плечо подставить, и все проблемы решить, и с детьми поиграть и т.д. Такие большие ожидания нередко оказываются неоправданными, что ведет к снижению удовлетворенности браком, а значит и отчуждению супругов друг от друга.
В заключение, я бы хотела добавить, что такая распространенность чувства одиночества, с одной стороны, имеет неутешительные перспективы, с другой стороны, у всех нас есть множество способов это одиночество преодолеть. Об этой читайте в моих следующих статьях.