Здравствуйте, все жители Дзена. Решила написать немного о себе, чтобы вы понимали, кто я и что я)) Меня зовут Елизавета, мне 34 года, я имею двух прекрасных дочек, которым 11 лет и 1 год, соответственно я сейчас нахожусь в декретном отпуске. И как и 99% женщин меня беспокоит моя фигура и лишний вес. Да, он есть, и в приличном количестве. Мой вес на момент вторых родов составлял 134 кг. В апреле 2021 года, спустя год, я вешу 121 кг. И конечно же я хочу похудеть.
Полной я была с детства и вес от года к году увеличивался, и я добралась до 140 кг. И в один прекрасный день, когда я увидела на весах эту цифру, во мне что-то щелкнуло, я ужаснулись, до чего я себя довела. В то время по телевизору шла программа "Я худею на НТВ", я пересмотрела все выпуски, вдохновилась и села на так называемое п/п. Вес уходил, я радовалась, за 2 года мне удалось похудеть до 85 кг. Честно сказать, я была счастлива, но.. в мою жизнь постучался срыв. Я могла есть, сметная всё на своём пути, до боли в желудке... И каждый раз ругала себя, вводила всё более жёсткие ограничения и снова срывалась. Не буду описывать долго это состояние, я думаю оно знакомо всем, кто хоть раз сидел на диетах. В итоге, на учёт по беременности я вставала в весе 117 кг. А про ситуацию на сегодняшний день я написала выше.
В данный момент, на основании множества прочитанных книг, статей, знаний, полученных из интернета, я уверена, что причина лишнего веса у нас в голове. И я борюсь с этой причиной, при помощи психологических практик и тренингов. Сейчас я участвую в одной психологической программе, естественно платной, и хочу делиться здесь своими результатами.
С помощью одной медитативной техники, я увидела себя в стройном теле, без лишнего веса и теперь мы вместе с моим телом идём к этому результату.
Старт был 26 апреля и на сегодняшнее утро я вешу 117.3, то есть результат есть и неплохой. Здесь я буду делиться своим меню на день, своими эмоциями и впечатлениями и надеюсь, вам будет это интересно))
До скорых встреч!!!
