Часто ли вы обращаетесь к себе по имени и с любовью?
⠀
Как просите себя о чём-то? Нежно или в форме приказа?
⠀
Как успокаиваете себя, когда страшно или тревожно?
⠀
Даёте волшебного пенделя, говорите себе: "соберись, размазня!" или что похлеще?
⠀
Когда-то я тоже себя так "строила". Командным голосом Внутреннего Тирана. Критиковала, обесценивала, сравнивала, подгоняла, корила за несделанное. Но больше со мной такие штуки не работают. А вот любовь и ласка работают на все 100%.
⠀
Если надо пойти, например, в нелюбимые инстанции за документами или сделать какое-то неприятное дело, которое за тебя никто не сделает. Или решиться на отважный шаг, а ты дрожишь, как заячий хвост. Тогда я так с собой могу поговорить:
⠀
Тюша, пошли. Пошли, моя Зайка. Пойдём, моя Котя. Тюша моя, Плюша, одевайся потихоньку. Я с тобой. Я тебе помогу. В обиду не дам.
Горы стоят несвёрнуты, кони бегут, остановить некому, избы горят. Пойдём, моя сладкая Карамелька, привнесём хоть капельку полезного в мир!
Профитролечка моя хорошая, айда!
⠀
И сразу вспомнила сказку Константина Ушинского про Ветер и Солнце.
⠀
Однажды Солнце и сердитый северный Ветер затеяли спор о том, кто из них сильнее. Долго спорили они и, наконец, решились померяться силами над путешественником, который в это самое время шёл по дороге.
⠀
— Посмотри, — сказал Ветер️, — как я налечу на него: мигом сорву с него плащ.
⠀
Сказал, — и начал дуть, что было мочи. Но чем более старался Ветер️, тем крепче закутывался путешественник в свой плащ: он ворчал на непогоду, но шёл всё дальше и дальше. Ветер сердился, свирепел, осыпал бедного путника дождем и снегом. Проклиная Ветер, путешественник надел свой плащ в рукава и подвязался поясом. Тут уж Ветер️ и сам убедился, что ему плаща не сдернуть.
⠀
Солнце, видя бессилие своего соперника, улыбнулось, выглянуло из-за облаков, обогрело, осушило землю, а вместе с тем и бедного полузамерзшего путешественника. Почувствовав теплоту солнечных лучей, он приободрился, благословил, сам снял свой плащ, свернул его и привязал к седлу.
⠀
— Видишь ли, — сказало тогда кроткое Солнце сердитому Ветру️, — лаской и добротой можно сделать гораздо больше, чем гневом.
⠀⠀
А как у вас? Получается быть Солнцем для самого себя?
Психолог Катерина Арефьева