Выбираем одежду для йоги

В повседневной суете и круговерти насущных забот мы расходуем нашу жизненную энергию и порой совсем не задумываемся о необходимости ее восстановления, полагая, что здоровый сон в состоянии вернуть нам бодрость тела и ясность ума.

Но в условиях современного мегаполиса наряду с физическими силами человека задействуются и его энергетические ресурсы, затрата которых приводит к нарушению духовной гармонии и внутреннего равновесия. Восстановлению баланса духа и тела могут поспособствовать занятия йогой, основанные на создании энергетической связи человека с природой путем выполнения специальных телесных практик - осанн.

Йога - это даже не философия, а особое мироощущение, позволяющее человеку не просто почувствовать свою связь с природой, но и стать ее частью, воспринимающей потоки энергии и способной их направлять и использовать. Для того, чтобы занятия йогой приносили максимум удовольствия и пользы, необходимо соблюдать несколько важных условий, к которым относятся выбор подходящего места и одежды для выполнения практик.

Одежда для йоги

Занятия йогой предполагают выполнение комплекса упражнений, направленных на восстановление гармоничной связи человека с природой, и поэтому одежда для занятий йогой в первую очередь должна быть максимально удобной, чтобы не создавать никаких препятствий для этого. При этом одежду для йоги лучше выбирать натуральных оттенков, избегая слишком ярких, кислотных цветов, не свойственных окружающей нас природе.

Удобная одежда для занятий может быть как свободной, так и обтягивающей и в этом вопросе мнения специалистов, как говорится, расходятся. В зависимости от своих предпочтений вы можете выбрать вариант, наиболее для вас подходящий.

Одежда для занятий йогой, имеющая свободный покрой, позволяет принимать позы любой сложности, не сковывая ваших движений при выполнении осанн и приятно обволакивая контуры вашего тела струящимися складками натуральной хлопковой ткани.

Штаны, снабженные эластичными и не слишком тугими резинками на пояснице и внизу штанин (препятствуют сползанию), должны иметь минимальное количество плоских швов или не должны иметь их вовсе, а также не должны содержать всевозможных дополнительных деталей - застежек, молний, украшений и вставок. Штаны для занятий йогой могут быть любой длины (штаны-гаремы, штаны-алладины, шорты для йоги) и иметь достаточно высокую посадку, чтобы во время наклонов и стоек поясница была закрыта. Минус свободной одежды заключается в том, что за множеством складок сложно разглядеть, правильно ли вы приняли ту или иную позу, а при выполнении некоторых упражнений свободные туники и шаровары могут задираться или сползать.

Одежда для занятий йогой, облегающая ваше тело, словно вторая кожа, очень удобна, практична и не причиняет неудобств. Обтягивающие лосины или бриджи, а также открытые трикотажные майки и топы, наряду со всеми очевидными преимуществами, имеют один существенный недостаток - все эластичные ткани, как известно, изготавливаются с добавлением искусственных волокон (лайкра, вискоза, эластан), которые, несмотря на их высокое качество, уступают натуральным тканям. Одежда, изготовленная из искусственных материалов пригодна для занятий спортом, однако для йоги, подразумевающей полное единение с природой, предпочтительнее одежда из хлопка.

При выборе одежды для йоги важно прислушиваться к себе и своим ощущениям, чтобы ваш внешний вид всегда находился в гармонии с вашим духовным содержанием, а значит и в гармонии с природой.