Ну, во-первых, почему именно суббота?
Покровитель дня — планета Сатурн — мудрый старец и наставник. А значит день идеально подходит для духовных практик, медитаций, глубоких размышлений. И для аскез — чем и является голодание.
Делаю это, чтобы очистить тело и дух. И чего я совсем не ожидала от голодания...
Оно очень хорошо чистит голову! Начинаешь ловить, как мозг манипулирует и заставляет пойти поесть.
Было забавно замечать это в первые разы голода. Вот я сделала дело и мозг говорит: «а пойдём поедим». Парадокс в том, что он предлагает это без повода и без чувства голода. Почему?
Для него это развлечение и способ занять время.
Когда не ем — начинается тревожность и при этом всплывают разные мысли:
☀️ как вкусно было бы съесть творог, который уже несколько дней лежит нетронутый в холодильнике
☀️ как приятно, когда мы с парнем садимся и вместе пьём кофе (в моем случае читайте ‘3в1’)
☀️ кажется, я не хочу на ужин пелемени, а очень хочу суши
☀️ как давно я не ела кукурузные палочки!
Эти мысли не только про еду, но и про дела, желания, внутреннее состояние. Будто обычно мы живем на автопилоте и не слышим сами себя, чего хотим, а чего нет.
По ощущениям, вот этим желанием забить и пойти поесть (повторю, что чувства голода НЕТ! это только мысли), мозг пытается заглушить истинные желания, инсайты, закидать их едой и отправить энергию на переваривание.
Суббота становится для меня окошком вглубь себя. Я поняла это, когда чуть было не решила, что пошли эти голодания в одно место и это не для меня.
Это новый уровень. Это не просто голод ради очищения тела и духа. Теперь это гораздо глубже. И кто знает, какие глубины откроются мне ещё.
А вы практикуете голодовку или это не для вас? 😉
Благодарю, что дочитали до конца, подписывайтесь на мой блог и читайте другие статьи.