ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ
Вода 30 мл
Какао 2 чайные ложки
Растворимый кофе 1 чайная ложка
Сахар 2 чайные ложки
Куриное яйцо 1 штука
Молоко 400 мл
Ростки пшеницы 1 чайная ложка
ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
1. Залить какао и кофе кипятком, размешать.
2. Добавить яйцо, сахар, молоко и пшеницу.
3. Залить все в блендер и взбить на большой скорости.
Заряд энергии перед интенсивной тренировкой.
