Пока мы находимся во власти установки, то туннельное зрение ограничивает наши возможности. Это как упереться в закрытую дверь и не видеть, что рядом открывается другая. Если трансформировать установку, то возникает вопрос: как же действовать, чтобы достичь результата?
Не следует прописывать план действий сразу после изменения установки. Этим лучше заняться на следующий день после самостоятельной проработки или сеанса с психологом. Как говорится, утро вечера мудренее. Во время сна мозг обрабатывает и сортирует полученную за день информацию. В подсознании формируется представление о дальнейших действиях. План, который разработает подсознание, будет чётким и лёгким. Возникнет потоковое состояние: всё понятно, попадаются нужные люди, места, предложения.
Когда создавала группу ВКонтакте, то название было какое-то надуманное. Уже и не вспомню его. Сделала баннер. Большую часть дня потратила на технические вопросы – делала это впервые. На следующий день просыпаюсь и понимаю, что группа должна называться по-другому. Чувство вдохновения и прилив энергии позволили мне быстро справиться муторной задачей.
Отрицательные события воспринимаются как указание на наличие ещё одной установки. Её тоже следует трансформировать: разорвать связь между целью и негативными последствиями от её реализации.
Помните, если что-то возможно в этом мире, то это реально и для вас. Вопрос только Как? Один из самых продуктивных вопросов. Он побуждает к действию, помогает проявить поведенческую гибкость и достигнуть результата наименьшими усилиями и временными затратами.
Как можно эффективно поработать с вопросом КАК?
1️⃣ определить, чего вы хотите. Часто мы отлично знаем, чего НЕ хотим. И со скрипом формулируем, чего желаем на самом деле.
2️⃣ найти необходимую информацию. Возможно, потребуется приобрести новые навыки и умения.
Как другие ведут себя в подобной ситуации?
Как я могу решить задачу самостоятельно?
Что мне достоверно известно? Важно сосредоточиться на фактах, а не их интерпретации.
Где я могу найти больше информации?
Как применить то, что я узнал?
Как мне наработать нужные навыки?
Что из этого я могу сделать сам?
Как можно решить задачу другим способом?
Как я могу стать более результативным?
У кого я могу попросить помощи?
3️⃣ проанализировать информацию, обобщить, выделить главное
4️⃣ написать план
5️⃣ совершать действия по плану
6️⃣ обращать внимание, где затык
7️⃣ находить и трансформировать установки
8️⃣ скорректировать план и вернуться к пункту 5️⃣.
Если почувствуете, что цель больше вас не зажигает или хотите её изменить, то начинайте сначала.