Худею на 70 кг. Ем все, что хочу 2 раза в день. Отчёт коротко в 10 пунктах за 3 и 4 день

1. Результат за 4 дня - минус 3 кг. Было 124, стало 121.

2. Смогла придерживаться плана: на 3й день был один приём пищи, так как на 2й было три. 4й день - два приёма пищи.

Питаюсь пирожками с разными начинками и плюс трава для восполнения витаминов и микро элементов.

С мясом, луком и морковью, капустой, картофелем, щавелем

На зелень идёт все, что попадается в лесу и на участке: щавель, кислица, петрушка, лук, чеснок

3. У мужа был выходной и мы смогли вдвоём прогуляться по лесу.

2. У меня была отличная кардио тренировка в лесу.

3. Впервые попробовала лесную кислицу - полезная травка.

4. Чувство лёгкости в теле появляется все чаще.

5. Прошла 10 тыс шагов.

Для закрепления позитивного мышления пишу все хорошее, что произошло.

6. Не поймали ни одного клеща.

7. Вылупились 10 индюшат. Через месяц нам их отдадут.

8. Начался соловьиный период. Как же красиво поют птицы.

9. Тёплая погода в выходные позволила больше погулять с ребёнком, получить порцию витамина D.

10. Я довольна выходными. Срывов не было.