Денёк был хороший, очень хорошо походил, на лестнице одолел четыре подхода, дались не сказать, чтоб легко, но в нулевой день (то есть, поза-позавчера, с 12 на 13 мая) два подхода дались, мне кажется, тяжелее. Завтра, 16 мая, закрепляем четыре подхода, к концу месяца, уверен, смогу выйти на десять полноценных подъёмов-спусков.
Что сказал сегодня о моей суммарной активности шагомер приложения MI Fit?
Девять с половиной километров. Неплохо.
Браслет, всё-таки, необходим - активность надо учитывать точно. И калории жечь более целенаправленно и осознанно)) Думаю, в ближайшую неделю приобрету.
Про мою вечернюю (ночную, что уж там) тренировку шагомер говорит примерно следующее:
Думаю, про десять подходов он будет говорить несколько иначе.
Хорошо. Продолжаем работать.