Этот материал написан не для того, чтобы кого-то напугать иди усилить чью-то ипохондрию. И тем более не для того, чтобы дать пищу для взращивания саможалости. Мне кажется, что пациентам нужно понимать, что рассеянный склероз это не просто антитела к миелину. Что это очень сложное состояние, что оно имеет много сходств с возрастными изменениями в организме. Я сейчас даже не про ощущения, а именно про то, как меняется организм из-за возрастных изменений или болезни. Это важно для тех, кто хочет понимать свое тело и бороться за качество жизни, но ему не хватает информации. При этом не стоит забывать, что сходства – это просто сходства, и в нашем случае возраст играет в нашу пользу, а у пожилых – прожитые лета это игроки чужой команды.
Накопление железа
У пожилых людей в организме накапливается железо. Не из-за того, что в пище или используемой посуде слишком много железа, а именно из-за возрастных изменений в организме. При этом существует твердая корреляция между уровнем железа в крови и продолжительностью, качеством жизни. Чем больше железа – тем хуже.
При этом при рассеянном склерозе в мозгу накапливается железо, и скорость, размеры накоплений могут служить индикатором агрессивности течения болезни. Уровень железа тоже не в порядке.
Есть множество причин, по которым так происходит, том числе генетические особенности. Но влиять на это – вне наших возможностей. Зато в наших силах сдавать кровь на анализы, чтобы контролировать свои показатели. В частности, гемоглобин «делается» из железа, триптофана, витаминов. Анализы я сдаю, как вы помните. У меня сывороточное железо выше, чем у здоровых знакомых, которых я уговорила сдать кровь для улучшения общего самочувствия. Но не выше реверса. При этом за последний год я подняла уровень гемоглобина с пожизненного 80-90 до 118. То есть, мое железо стало несколько эффективнее работать.
Мелатонин, серотонин
Многие замечали у своих пожилых родственников нарушения сна – прерывание, ранние подъемы, бессонницу, в принципе укорачивание продолжительности сновидений. Те, кто побольнее с РС, замечали эти проблемы у себя. Это из-за мелатонина. Установлено, что у пожилых людей и у пациентов с РС низкий уровень мелатонина. Это вызывает не только проблемы со сном, но и их тоже.
Установлено и то, что у пожилых и пациентов с рассеянным склерозом низкий уровень серотонина. Но это не «гормон радости», как любят писать. Это ошибочное и шаблонное название. А серотонин влияет на многие процессы, в том числе на болевые ощущения. Так вот, низкий уровень серотонина, в частности, вызывает или усиливает хронические боли. Это, конечно, не единственная причина, почему при рассеянном склерозе болит все тело. Причин много.
Нарушения липидного обмена
И у стариков, и у пациентов регистрируются изменения в липидном обмене. Это очень сложный процесс, и в последнюю очередь он связан с пищей. Если вы углубитесь в изучение хотя бы функций витаминов группы В, то убедитесь, что они играют важнейшую роль в функционировании липидного обмена.
К примеру, если дефицит витамина В12 у ребенка, то он на всю жизнь будет худючим. Если дефицит этого витамина возник у взрослого, то велика вероятность развития набора лишнего веса. Потому что В12 участвует в липидном обмене, впрочем, не он один. Это сложный процесс.
Или вы замечали, что старички с возрастом чаще всего либо набирают вес, либо будто ссыхаются? Это самое грубый, но зато понятный пример нарушения липидного обмена. До определенных границ в этом случае действует поговорка «Где толстый сохнет, там тощий сдохнет». Конечно, при серьезном ожирении шансы с тощаками уравниваются.
Дефицит калия, магния
И с возрастом, и при рассеянном склерозе существует риск дефицита калия и магния. У меня он уже есть, увы, но я его контролирую. Хотя по качеству и содержимому питания быть такого не должно, калия с пищей в теории поступает достаточно.
А эти вещества важны:
- · для нормальной работы мышц, в том числе сердца;
- · водно-солевого баланса;
- · проведения электроимпульса, в том числе по нервам;
- · стабильной работы психики.
Это одна из причин, почему у старичком и рсников спастика, аритмия, обезвоживание, сгущение крови, запоры. К счастью, эти показатели проверяются недорогими анализами и потому их можно контролировать с помощью приема таблеток.
Разрушение миелина и атака Т-хиллерами
Что значит миелин для рассеянного склероза – ясно. Так вот, у стариков с миелином тоже беда, он разрушается и истончается. При этом у нас, и у стариков он не восстанавливается или практически не восстанавливается.
Опять же, вы примерно понимаете роль антител в развитии рассеянного склероза. Так вот, выяснено, что у пожилых людей ЦНС атакуют антитела CD-8 (кстати, они же участвуют в развитии сахарного диабета 1 типа). У нас в новейшей терапии рассеянного склероза используются моноклональные антитела, для которых мишень CD-20.
Так вот, для восстановления миелина нужно много веществ и создание определенных условий. В том числе миелин – это белки и жир. Еще нужны стволовые клеточки, витамины группы В, условия для синтеза белков и много-много других факторов, в том числе здоровый сон.
Дефицит витаминов группы В
С возрастом у людей снижается способность усваивать витамины группы В из пищи. Из-за этого у старичков возникают дефицитные состояния. Если их не контролировать, то возрастает шанс получить дементного старичка. Как и старичка с головокружениями, хроническими болями, координаторными нарушениями, проблемами с пищеварением, дефицитом веса и букетом других неприятностей.
Замените старичков в предыдущем абзаце на «пациентов с РС» и перечитайте.
Хрупкость костей
У старичков и людей с рассеянным склерозом традиционно низкий уровень витамина D. Это влияет на развитие антител к собственным тканям. Еще это влияет на усвоение кальция. Кальций, вместе с магнием и калием, необходим для здоровья костей и зубов. Дефициты в конечном счете способствуют разрушению костей. Но это не значит, что лошадиные дозы витамина Dлечат остеопороз. Исследования доказали, что это не так. Нет, витамин D не лечит остеопороз, но его нормальный уровень нужен для остеосинтеза.
У пациентов с рассеянным склерозом еще один фактор влияния – прием глюкокортикостероидов, которые в частности вымывают калий, кальций, магний. Чем чаще используются гормоны без вспомогательной терапии – тем больше проблемы. Зубы, например, рассыпается, или повышается риск переломов.
Заключение
Разумеется, это далеко не все проблемы, связанные с рассеянным склерозом или старостью. Но вот это вы можете хоть в какой-то степени контролировать. Например, взять свою любимую бабушку или маму, чтобы вместе сдать анализы крови. Предупреждаю, что материал будет гораздо понятнее, если до этого прочитать остальные статьи из блога.