Да, если перейти на него резко и без знания естественных механизмов работы тела.
В двух словах, благодаря еде в организме происходят сразу 2 процесса: питание и засорение.
Обычная еда питательная, но при этом крайне засоряющая тело шлаками и токсинами. Они накапливаются в нас годами и приводят к болезням. Мы - то, что мы едим.
Сыроедение же не только не засоряет организм, но и помогает очистить всё накопленное ранее. Однако, телу нужна тренировка, чтобы полноценно усваивать сырую растительную еду. Поэтому важно перестраиваться постепенно и осознавать, на каком вы этапе.
Можно ли сделать что-то для оздоровления обычного питания прямо сейчас? Да!
- Исключить продукты с химией;
- Уменьшить количество еды;
- Добавить как можно больше свежих овощей и фруктов.
Если вы бы хотели узнать о здоровом питании максимально подробно, от всей души рекомендуем канал на ютюб «Школа Здоровья Михаила Советова» youtube.com/c/schoolhealthms. Михаил Советов [@michaelsovetov, vk.com/msovetov] создал целую видеотеку роликов, в которых всесторонне раскрывает тему естественного здоровья, шагов к оздоровлению питания и образа жизни в целом. У него также есть книги «Еда по законам природы. Путь к естественному питанию» и «Три ключа к здоровью. Питание, очищение, закаливание».
Если вам понравилось, поставьте пожалуйста 👍