Как замотивировать себя на успех: 6 лайфхаков
На пути к успеху люди сталкиваются с двумя основными трудностями: ленью и непониманием как обозначить свою конечную цель, разбить на этапы по достижению ее. Нередко людям элементарно не хватает дополнительной мотивации. Ловите шесть простых правил, способных заставить вас не только усердно работать, но и достигать самых смелых целей.
Определите внутреннюю и внешнюю мотивацию
Для того, чтобы не сойти с дистанции, едва на нее ступив, определите, кто или что может стать вашим внешним мотиватором: другой человек (хотите стать успешнее, чем он), данное обещание (если нарушать их не в ваших правилах), деньги или другой вид вознаграждения. Как пример, чтобы начать бегать и втянутся в спорт, наш коллега записался на Московский марафон и это сработало! Занимается спортом до сих пор.
Теперь, когда мы выбрали объект, который не позволит нам просто так отказаться от нашей затеи, впору задуматься о внутренней мотивации: что именно из того, что вам предстоит делать, заставляет вас чувствовать себя счастливым, а что наоборот тяготит.
Старайтесь держать баланс между обеими мотивациями: чрезмерно высокое внешнее вознаграждение способно снизить внутреннюю мотивацию. Идеально, когда внешняя мотивация побуждает вас осваивать новые навыки, после чего внутренняя заставляет продолжить двигаться вперед.
Итак, что нужно, чтобы заставить себя работать усерднее.
Правило 1: Разбивайте большие цели на маленькие задачи
У вас должны быть крупные, амбициозные цели. Но чтобы дорога не казалась непреодолимой, разделите большие задачи на множество мелких. Это позволит вам чувствовать себя сильным, ведь вы вновь и вновь справляетесь с трудностями. Так вы регулярно будете получать импульсы на дальнейшее движение.
Правило 2: Окружите себя целеустремленными людьми
Как ни крути, наше мышление во многом формируется окружением. Именно оно способно сыграть ключевую роль в вашем профессиональном развитии. Умные и успешные люди стимулируют вас как минимум соответствовать им, если не стать лучше. Пусть рядом будут позитивные и открытые коллеги, друзья).
Правило 3: Награждайте себя за достижения
Как минимум половина задач, которые вам предстоит выполнить, вам неприятны. Так почему бы не награждать себя за каждое завершенное дело? Подумайте, что вы запрещаете себе чаще всего: дольше спать, есть вредную пищу, тратить время на развлечения? Значит за каждое выполненное задание разрешите себе спать на час дольше, есть дополнительную порцию снеков или устроить себе внеплановый вечер развлечений. И при этом не раскаиваться в содеянном, а почувствовать, что по-настоящему это заслужили.
Правило 4: Делайте перерывы
По данным различных исследований, человек намного продуктивнее, если устраивает себе перерывы каждые 50 минут. Кроме того, что вы сможете элементарно переключить внимание и отдохнуть, вы избавитесь от ощущения, что работе нет конца и края, ведь вы сами хозяин своего времени.
Правило 5: Начинайте день с главного
Даже самую сложную и неприятную задачу легче выполнить, если начать с нее день, когда вы еще полны сил и не успели морально истощиться. После выполнения задачи вы весь день будете чувствовать себя успешнее. Для этого неплохо бы составить список дел еще с вечера, чтобы определить приоритеты и понять, как наиболее эффективно строить день.
Правило 6: Посещайте профессиональные курсы
Курсы занимают намного меньше времени, чем обучение в университете, однако способны дать максимум полезной информации в минимальные сроки. Так вы еще не успеваете перегореть, а уже получаете азы новой профессии.
В компании «СВАРГО» миссия - мы свариваем будущее и несем ответственность за него!
Именно поэтому она создала Академию «СВАРГО», где готовит будущих чемпионов. В Академии можно начать обучение сварке металла от 6 часов до полного курса и стать профи. Так как преподаватели – эксперты с опытом от 30 лет в сварке и 7 лет в Дефектоскопии. И все это на основе лицензии на обучение благодаря сотрудничеству с Колледжем «Подмосковье».
Направления обучения: ручная дуговая сварка, частично механизированная и даже аргоновая!
А бонус для наших читателей в том, что Академия проводит акции. Успейте с 12 июля на обучение по аргоновой сварке со скидкой 43%, стоимостью 25.000 руб. вместо 45.000 руб.
Сохраняйте наши лайфхаки для оптимизации производственных процессов по сварке!