Ответ простой. И вы наверняка его знаете. Плохо вам от того, что вас игнорируют, а значит, жёстко манипулируют вами.
⠀
Что такое игнорирование? Это умышленное невнимание со стороны партнёра на ваши слова, действия или любые другие проявления активности. Другими словами, это отсутствие реакции на вашу инициативу и заинтересованность. Оговорюсь, что речь не идёт о чрезмерном количестве себя или своего общения. И уж тем более не о навязчивом контакте.
⠀
Зачем люди используют этот способ манипуляции? Причин много. Назову самые распространенные.
⠀
- "прощупать" границы партнёра (можно так с ним или нельзя);
⠀⠀
- не может напрямую попросить вас о чем-либо, боясь показаться слабым;
⠀
- вызвать чувство вины;
⠀
- "развести" на эмоции;
⠀
- вогнать человека в состояние тревоги;
⠀
- проявить таким нездоровым образом власть над другим, повлиять психологически;
⠀
- подсадить на крючок зависимости.
⠀
Что при этом чувствует тот, кого игнорируют?
Что-то похожее на пытку. Для психики игнорирование выступает как угроза для выживания. Она воспринимает это как сигнал тревоги: система безопасности взломана!
⠀
ЧТО ДЕЛАТЬ?
⠀
Не идти в обход, а идти по прямой.
- Открыто сказать, что вам это неприятно и вам от этого плохо.
- Высказать свои пожелания о том, как хотелось бы продолжать взаимодействие. Обозначить ваше видение. Предложить варианты.
- Попросить не делать так впредь. Или пояснять своё молчание причинами, которыми оно вызвано.
- Иметь в запасе и неприятный вариант развития событий. Махровый или сознательный манипулятор может вас "не услышать". И снова проигнорировать. Это может означать только одно: ему нужны вы как функция или как ресурс, не более. Он не дорожит ни вами, ни отношениями. Вывод напрашивается сам, а выбор делать вам.
⠀
Любая манипуляция разрушает отношения. Игнорирование в том числе. И важно не пропускать эти моменты, а сразу распознавать их и вовремя поймать.
Психолог Катерина Арефьева