Суть техники «Я разрешаю себе» обратить внимание на свои ограничивающие установки и искренне от души разрешить себе.
Давайте посмотрим, как это может выглядеть
Установка: хорошую работу найти очень трудно, почти невозможно.
Позитивное утверждение: я разрешаю себе найти работу моей мечты легко и быстро.
Установка: деньги не приносят счастья.
Позитивное утверждение: я разрешаю себе быть богатой и при этом счастливой.
Установка: семейная жизнь непростая, у всех свои сложности.
Позитивная установка: я разрешаю себе быть счастливой в семейной жизни.
Как применять
Всё просто, как только поймали себя на ограничивающей установке сразу – позитивное утверждение. Говорите сами себе твёрдо и уверенно.
Можно записывать в тетрадке. Просто берёте и пишите:
Я разрешаю себе быть счастливой.
Я разрешаю себе быть стройной.
Я разрешаю себе быть успешной.
Я разрешаю себе быть красивой.
Я разрешаю себе иметь хорошую работу.
Я разрешаю себе счастливые перемены в жизни.
Друзья, я пишу о том, что сама применяла в своей жизни. Позитивное мышление – реально работает.