Жила-была девочка, которая никак не могла понять, что значит «полюбить себя». Сперва ей казалось, что любить себя - это значит считать себя идеальной. Во всем и всегда. Но как можно себя считать идеальной, когда ты знаешь о своём абсолютном несовершенстве: килограммов 5, а то и 7 надо сбросить; к косметологу сходить; книжек умных почитать для самообразования; работу другую поискать, где тебя заметят... Вот тогда, наверное, можно будет и наградить себя любовью к себе...
Она честно пыталась: ходила в ненавистный спортзал и на собеседования, покупала невкусную, но полезную и правильную еду, читала разные книжки, пытаясь расти духовно, но любовь к себе никак не приходила. А вот постоянное недовольство собой и своей жизнью - это пожалуйста. А что такое любить себя?
Любить себя - это носить то, в чем тебе удобно и комфортно, а не то, что производит впечатление и соответствует. Любить себя - это радоваться вкусненькому и не грызть себя за неидеальные формы. Любить себя - это бросить работу, которая не приносит ничего, кроме денег. Любить себя - это проживать свою собственную жизнь, вместо чьей-то, опираясь на свои истинные чувства, желания и ощущения, а не на вложенные в твою голову представления о том, как нужно и как правильно. Любить себя - это позволить себе роскошь не находиться рядом с людьми, с которыми тебе быть неприятно. Или некомфортно. Или больно. Или зло. Или обесценивающе.
Есть один маленький секретик, который знают все психологи: полюбить того, кого ты не знаешь, невозможно. Истинная любовь к себе приходит вместе с желанием познакомиться с собой, услышать себя, принять себя во всей своей шероховатости и неидеальности. Однажды и всегда: принимать себя утром и вечером, до и после еды, в любой ситуации и любой точке земного шара. Не винить, не обесценивать, не топтать,не пинать в больные места, а принимать. И почувствовать свой вкус. Какой он? Кислый, горький, соленый, приторно-сладкий.
Почувствовать и оценить- нравится? Если нет, то добавьте перца или соли, или сахара, или хрена с горчицей, или любых других специй, которых не хватает. Если вы сами себе не по вкусу, то как можно вас полюбить?
Караванова Ольга