Везет тому, кто везет. Но вот незадача, мы часто обесцениваем свои результаты в моменты, когда сравниваем себя с другими. Мы начинаем страдать, особенно если замечаем, что другому все дается на порядок легче, а уж когда видим, что мечта всей нашей жизни, как по мановению волшебной палочки, вдруг сбывается у нашего знакомого, вообще впадаем в депрессию. Кому-то дано от рождения красивое и стройное тело. Она ест шоколад и булки пачками, и не полнеет, а тебе стоит лишь мысль в голове допустить о плитке шоколада, как тут же +1 кг на весах. Можно, конечно, днями играть в игры разума и тешить себя мыслями о том, что когда-нибудь ей это аукнется, потому что, так или иначе, но сахар – это зло. Или рассуждать на тему: «Не родись красивой, а родись счастливой», но в моменте, что бы ты не делал, всегда тошнит от собственных неудач.
Да, с одной стороны, есть резон следовать популярному совету: не тратьте время на слежку за чужой жизнью, не сравнивайте себя с другими, сравнивайте себя прошлого с собой нынешним – так вы всегда будете видеть прогресс.
А с другой стороны, какой смысл сравнивать себя с собой, если мы рождены жить в социуме. И хотим мы того или нет, но нам придется играть по правилам общества, к которому принадлежим, а значит, оценивать и соотносить себя со своим окружением, чтоб хотя бы понимать, к кому мы в данный момент относимся – к умным или к красивым, и куда вообще двигаться дальше. В принципе, мы не сможем себя оценить адекватно, пока не посмотрим на другого. Ни один результат не имеет значения, если его не оценило значимое для меня окружение. Так как же минимизировать свои депрессивные состояния, и переживания о том, что кто-то преуспел в чем-то, а ты как будто топчешься на одном месте?
Рассмотрим пример: две женщины - мамы в декрете. Одна начинает учиться, затем работать, зарабатывать деньги, а вторая - нет. Она может хотеть самореализации, но в данный момент она ее для себя обесценила, поставив на первое место материнские чувства и обязанности. Таким образом, сам по себе механизм обесценивания позволяет нам отфильтровывать свои действия, не заниматься тем, что сейчас не важно для нашей жизни. В этом его положительная сторона.
С другой стороны, И у той, и у другой женщин найдутся в окружении свои сторонники и противники их жизненного выбора. Они в любой момент могут натолкнуть этих женщин на мысли о том, насколько правильно они поступают. В результате, та, что работала, легко может начать испытывать чувство вины перед своим ребенком за то(а значит, начнет обесценивать свои результаты в работе), что уделяет ему недостаточно внимания из-за своей работы, а вторая будет чувствовать весь спектр эмоций нереализованной с финансовой точки зрения женщины (обесценивает свои достижения в роли матери). И в этом проявляется отрицательная сторона процесса обесценивания. А суть в том, что наш разум всегда будет штормить разномастным мнением нашего окружения, этого невозможно избежать. И тут важно помнить, что всегда найдется тот, кому ты уже сейчас приносишь пользу, кто «за» тебя, такого, какой ты есть сейчас, и вообще не важно, родственник это или нет.
У одной моей знакомой на этот счет есть очень интересный способ восприятия действительности, вернее у нее я его чаще всего наблюдаю: когда она видит хороший результат у другого человека, первое, что она делает, это собирает информацию. Ее цель - найти в опыте этого человека что-то, что может помочь ей сделать хороший результат в этой же сфере жизни. Но если она не находит для себя никакой полезной информации, или пробует применить ее у себя и, в итоге, не получает нужного результата, то чтоб не обесценивать свои результаты, она каждый раз для себя обесценивает результаты своего окружения, например, она часто руководствуется фразами типа «да ей просто повезло», «ну, конечно, с ее возможностями я бы тоже развернулась» и т.д. Может, с моральной точки зрения это и подленько, но зато это очень помогает держать всегда в фокусе свои достоинства и иметь собственную самооценку на должном уровне. При этом достигнутые ею результаты – всегда являются предметом ее гордости. И что-то мне подсказывает, что это самый эффективный способ сохранять позитивный настрой в жизни. Бывает, смотришь в соц сети на фото подруги и видишь, какая у нее идеальная кожа, а потом смотришь на себя в зеркало, а там - прыщик на щеке. Потом встречаешь подругу на улице. Ух... все в порядке, у нее тоже прыщи, просто фильтр использовала, и, это, как бальзам на душу. Жизнь снова заиграла яркими красками. Шутка, с хорошей долей правды!