Всех приветствую!
В процессе недавней тренировки начал подходить к мысли, что необходимо как то понимать какое количество раз нужно #толкать и #рвать. Но как рассчитать какое количество нужно толкать и рвать в двоеборье?
Может быть я и заблуждаюсь, но исходной точкой при расчете в двоеборье выступает именно норматив по #толчку длинного цикла. Если брать это за основу, то к моменту выполнения в такой пропорции норматив будет выполнен уверенно.
- таким образом доя выполнения 2го юношеского необходимо толкать 64+ и получается делать рывок 61 +.
- для 1 - го разряда 74 толчок и 96 рывок.
Не уверен, что эта система работает дальше, но здесь для себя определил, что и сколько.
Есть информация по этому вопросу , то делитесь.
Всем удачи и хорошего настроения!