Считаю, это супер важная тема для моих клиентов, коллег и читателей.
⠀
Я не всегда умудряюсь рассказать клиенту лаконично и понятно про это, поэтому вот в качестве заметки этот пост.
⠀
Когда терапевт и клиент оба понимают, что происходит в процессе, их фокус направлен в одну сторону.
⠀
Часто бывает, что вы можете подумать:
«Как это работает? А что терапевт делает? Где техники, задания, методы? Как мне должно это все помочь?»
⠀
Особенно, это касается гештальт терапии, ее философия еле заметна по началу, и если не знать, с чем мы работаем, то легко можно обесценить и упустить самое важное.
⠀
Смотрите, в гештальт подходе мы с вами исследуем контакт: то, что возникает между Мной и Тобой.
⠀
То первое ощущение, которое каждый из нас испытал в первые секунды знакомства, те эмоции и реакции тела, которые сопровождают нас в ходе разговора.
⠀
Как Ты реагируешь на мои вопросы? Как я реагирую на то, что ты рассказываешь?
Каким образом мы сопротивляемся друг другу? Сейчас много или мало энергии в разговоре?
Как мы сдерживаем что-то? Кого ты видишь во мне, а я в тебе? Как бы нам увидеть друг друга настоящими?
Чего Ты ожидаешь от меня?
⠀
И самое главное – как мы можем попробовать по-новому в наших с тобой отношениях?
⠀
Такой большой акцент на энергию и отношения, потому что мы со всеми в своей жизни их строим, и то КАК мы это делаем определяет нашу жизнь и самоощущение в ней.
⠀
Перед вами целый живой человек, который готов отражать вам и говорить откровенно, что видит и чувствует рядом с вами, и к тому же, открыт для экспериментов.
⠀
Здесь вы можете «потренировать» реагировать иначе, расширить картину мира, рискнуть, потому что вы будете в этом поняты и приняты.
⠀
Мы можем пройтись по каждому миллиметру мостика между нами.
⠀
Узнавая в этом процессе Себя, вы формулируете истинный запрос – осознаете, что вам мешает и чего не хватает в контакте с Собой, Миром и другими людьми.
⠀
Контактируя, вы можете прерывать этот процесс по-разному – через слияние, сдерживание, проецирование, обесценивание, контроль.
