Перед тем, как впервые применять кинезио тейпы, ознакомьтесь со всеми пунктами этого чек-листа.
Подготовьте материалы
- Острые ножницы, лучше тефлоновые.
Обычные ножницы не всегда могут справиться с нарезкой тейпов, края лент начинают «лохматиться» и налипать на режущие элементы. Аппликация выглядит неопрятно, и во время ношения могут вытягиваться нити.
- Кинезиотейпы.
Для лица выбирайте рулоны с облегченным клеем. Подойдут серии Face и Lite на шелковой или хлопковой основе.
Для тела берите обычные хлопковые или вискозные тейпы. Можно применять и с усиленным клеем серии Мах.
- Ватные диски или вискозные салфетки.
- Если у вас чувствительная кожа, приобретите средство для снятия тейпов в виде спрея или на жидкой основе. Оно полностью растворяет клей, и тейпы легко отходят от кожи.
Совет: облегчить снятие тейпов может помочь косметическое масло. Пропитайте полностью приклеенную ленту и подождите. Через 5 минут аккуратно отделите тейп от кожи. Отдавайте предпочтение маслам холодного отжима: кокосовому, маслу виноградной косточки и др.
Подготовьте кожу
Лицо
- Очистите мирамистином, хлоргексидином или мицелярной водой.
- Не используйте жидкости на спиртовой основе, они сушат кожу.
Тело
- Очистите мирамистином или хлоргексидином.
Совет: перелейте жидкость в пульверизатор и распыляйте сразу на большие участки тела, которые собираетесь тейпировать. Остатки жидкости удаляйте чистой сухой салфеткой.
- На теле можно использовать жидкости на спиртовой основе, если вы собираетесь выполнять аппликацию после сеанса массажа с маслом.
Сделайте тест на аллергию
- Отрежьте небольшой кусок тейпа;
- Обработайте кожу на месте локтевого сгиба;
- Наклейте на него тейп;
- Поставьте таймер на 15 минут;
- Аккуратно снимите тейп.
Если под ним появилось легкое покраснение с отпечатанным клеевым узором, то ничего страшного. Это гиперемия легкой степени, она скоро пройдет.
Если же место, где был приклеен тейп, зудит или покраснение сильное, то у вас аллергия на клей тейпа.
В этом случае попробуйте приклеить тейп на шелковой основе с облегченным клеем и повторите аллергопробу на другом локтевом сгибе.
Если ситуация повторилась, значит у вас очень чувствительная кожа к составу клеевой основы и кинезиотейпирование вам не подходит.
Обратите внимание
Длительное ношение тейпов может оставлять на коже узор от клеевой основы, а также вызывать легкое покраснение после снятия.
Помните об этом, когда накалываете аппликации на лицо на всю ночь.
Лучше всего на лицо клеить тейпы за 3-4 часа до сна, а перед тем, как ложиться спать, снимать их.
Однако, если вы уверены, что покраснений не будет, или вам не нужно утром никуда идти, можете выполнять аппликации и на ночь.
Обязательно используйте ремуверы для снятия тейпов, если у вас сверхчувствительная кожа. Это поможет избежать микротравм.
Успехов в тейпировании!
#BBalance #валентингайт #тейпирование
Текст подготовила: Александра Хохловская по материалам В. Гайта.