Я приветствую всех, кто читает сейчас эту статью.
- Меня зовут Татьяна.
- Вот уже более полутора лет я веду свой канал-дзен "Дамы, давайте худеть вместе". Сперва были просто статьи, посвященные теме снижения веса, а сейчас я провела уже три марафона по 70 дней каждый.
- И вот на носу следующий - Летний, в который я и приглашаю всех, кто хотел бы избавиться от лишнего веса в хорошей и дружелюбной компании, которая сформировалась в течение последнего и предпоследнего марафона.
- Компания единомышлеников чем хороша? Она поддерживает, она активно делится своим опытом и советами, она щедра на доброе слово и всегда готова сказать теплые слова в любой ситуации.
- Как-то встретила в интернете такое высказывание, которое прекрасно характеризует обстановку на марафоне: "Нет более близких друг другу душ, чем женщины, сидящие на одной и той же диете!"
- Я диетолог и моя основная задача - научить правильно питаться, чтобы, НЕ СПЕША, стабильно худеть. Но так, чтобы приобретенные навыки стали частью вашего нового образа жизни на всю оставшуюся жизнь.
- Но я даю советы и по двигательной, физической нагрузке в силу собственного опыта, а также приобретенного опыта и в процессе собственного обучения, и в процессе работы с теми, кто снижает свой вес.
О том каковы результаты последнего марафона, "Весеннего", вы можете ознакомиться практически под каждой статьей марафона, и в последней статье этого марафона, в 70-м дне.
Приведу только один комментарий, который выбран случайно из множества примерных по содержанию:
Вероника Чеботарева: "Доброе утро, Татьяна и все, все марафоночки и марафонцы. Татьяна, еще с закрытыми глазами бегу скорей включать интернет, прочитать твои новые статьи. Это как семеро козлят ждут маму с молоком, так и мы все ждем, что нам сегодня приготовила НАША ТАНЕЧКА. Татьяна, я не знаю права или нет, но я не считаю каллории, как начали осенний марафон, первый, по весу порций, так я и делаю. Я уже писала ,что похудела на 23 кг., много хожу пешком и занимаюсь ходьбой с ЛЕСЛИ 4 мили каждый день, даже в разгрузочные дни. Ушли объемы с 62-60 р ,сейчас 52р. Бегу в темпе вальса в марафон "летний". Я стала новым человеком ,с новыми взглядами на свой образ жизни. СПАСИБО ВАМ, ТАТЬЯНА, И НИЗКИЙ ПОКЛОН. ВСЕХ ВАМ ЖИЗНЕННЫХ БЛАГ!"
Этот комментарий демонстрирует результат обычной женщины, которая, не спеша, изо дня в день шла к своему здоровью: с 62-го размера к 52-му!!! Вообще!!! За полгода Вероника похудела на 23 кг ! Умница и красавица!
- Милые женщины, дамы, и не менее уважаемые мужчины, я приглашаю вас присоединиться к нашей дружной компании.
- Если вы не знаете с чего начать, если вы сомневаетесь в себе, если уже не раз начинали и бросали, приходите к нам, на наш Летний марафон, а мы вас поддержим и поможем!
- Но имейте ввиду, что злопыхателей мы тут же отсеиваем, поэтому мысли - только добрые, слова - тем более, только добрые, и желание трудиться самому и помогать другому словами поддержки.
- Вся наша уже сформировавшаяся компания единомышленников в снижении веса на Марафоне настроена только на позитивный лад, поэтому МИЛОСТИ ПРОСИМ в наши ряды!
Для того, чтобы заниматься на Марафоне, необходимо подписаться на мой канал, так как статьи-задания Марафона будут именно здесь выходить каждый день в течение 70 дней - на время течения Марафона, и чтобы статьи были вам доступны каждый день, нужна подписка - без это, к сожалению, никак.
В конце статьи включу ещё и такой комментарий, вчерашний, правда он от участницы платной группы снижения веса, но он (комментарий) характеризует общую тенденцию к улучшению здоровья тех участников, кто старается выполнять рекомендации, которые даются как в рамках наших Марафонов (бесплатных), так и в платных группах снижения веса. Я очень рада за Наташу М., чей комментарий представлен ниже:
"...Говорила сегодня с врачом (эндокринологом). Откорректировали лечение. Вы во всем "виноваты"💋💋💋 правильное, грамотно просчитанное питание, дало результат при комплексном лечении. При словах низкоуглеводная диета она насторожилась и попросила рацион питания за два дня. Простите, выслала без согласования с Вами. Отметили, что профессионально составлена. Рекомендовано дружить с вами и далее... "
Это не первый подобный комментарий и я всегда очень радуюсь, когда участники Марафонов рассказывают об изменениях в своем здоровье в сторону улучшения, именно этот привела потому, что оно самое последнее, вчерашнее. И хочу отметить, что вес Наташи за 100 с лишним кг.
- И снова: Меня зовут Татьяна. И я диетолог-консультант в области снижения веса и организации Здорового Образа Жизни (ЗОЖ). Приглашаю вас в "Летний" Марафон!
Меня можно найти в ОК : https://ok.ru/profile/581185761502
ВКонтакте: http://vk.com/id633999857
Инстаграм: Litvinenko_tatyana1963
С уважением, Татьяна!