Да-да, с тобой все нормально. С целлюлитом сталкивается 80-90% всех женщин. Но и желание иметь красивую, гладкую кожу - это тоже нормальное и естественное желание.
Давайте разберёмся откуда берётся целлюлит ?
Целлюлит - изменение рельефа кожи, которая утрачивает гладкость и приобретает бугристость.
Целлюлит появляется, когда жир проталкивается между соединительной тканью под кожей, и кожа начинает морщиться, образуются небольшие бугорки.
Целлюлит бывает только у полных людей ?
Нет. Целлюлит бывает и у худых. Здесь никто не застрахован.
Что влияет на появление целлюлита ?
1️⃣Пол. У девушек и женщин целлюлит проявляется чаще, чем у мужчин. Это связано с тем, что жир в женском теле распределяется как раз в тех местах, где проявляется целлюлит — на бедрах и ягодицах.
2️⃣Вес. Увеличение веса может сделать целлюлит более заметным. И наоборот: снижение веса может сделать целлюлит менее выраженным, хотя он никуда не денется.
3️⃣Мышечный тонус. У людей с неактивным и сидячим образом жизни выше риск обнаружить у себя целлюлит.
4️⃣Генетика. Генетика определяет структуру кожи и тип телосложения.
5️⃣Гормональные изменения. Целлюлит может усиливаться при высоком уровне экстрагенный в организме во время беременности, кормления грудью и при приеме оральных контрацептивов.
6️⃣Возраст. Целлюлит чаще встречается у пожилых женщин, потому что с возрастом кожа теряет эластичность.
7️⃣Стресс. При стрессе у нас вырабатывается гормон кортизол, который способствует накоплению жира в организме.
С ним можно бороться ?
Полностью избавиться от целлюлита увы и ах практически невозможно. НО! Можно сделать его менее выраженным. Особенно, если у вас 2ая или 3ая стадия. (Всего их 4, листай карусель ➡️)
А вот как бороться - расскажу в следующем посте 😉
Если пост был познавательным, буду рада обратной связи от вас.
#целлюлит #фитнес #спорт #зож #пп #правильноепитание