8-й день. Белковая Диета. Вводим новые полезные и низкокалорийные продукты

Мои показатели на 8-й день похудения:

Объём груди - 86 см

Объём талии - 66 см

Объём бёдер - 94 см

Утром съела полкружки риса с льняным маслом.

В обед:

3 ложки риса + пол помидорки + пол огурчика

На работе пришлось много ходить, чувствовалась усталость в спине от нагрузки.

Есть захотелось уже в 17 ч:

Ела рис с льняным маслом и овощами.

В 19 ч появилась сонливость, очень сильно захотелось спать. Если бы я тогда легла то, точно до утра.

Ужин состоялся в 21ч:

Рис длиннозёрый - пол кружки + 1 столовая ложка льняного масла

Перепелиные яйца - 10 шт

Куриное яйцо - 1 шт

Огурец средний - 1/2 шт

Если честно, то я бы поела рис с маслом подольше и без овощей. Мне он уж очень понравился.

Этого ужина я очень ждала и не могла дождаться.

Иногда появлялись мысли о том, что хотелось к рису с овощами добавить ломоть сало, а лучше два😅

Ещё раз убедилась:

Стройность не кг измеряется, а толщиной подкожного жира.

Читайте также:

>> 7-й день Диеты. Добавляем новые продукты. Углеводная диета

~~~

>> 6-й день. Переходим от голодовки к диете. Вводим приём пищи

~~~

>> 5-й день Голодовки. Как мне удалось пережить трудный рабочий день

~~~

>> 4-й день Голодовки. День перед тяжёлой рабочей неделей

~~~

>> 3-й день Голодовки. Противостояние мозга и желудка. Как не сорваться и не обожраться

~~~

>> 2-й день на Голодовке. Сколько можно голодать без вреда для здоровья, виды голодовки, что происходит с организмом в это время

~~~

>> 1-й день Голодовки. С чего нужно начать, чтобы Диета была в удовольствие. Худеем к лету

~~~

>> Вот, что заставило меня начать голодать

~~~

>> За день до голодовки. Как я решилась начать голодать. Для чего мне это было нужно. Мои мысли и чувства