«Старение - лучшее, что со мной когда-либо случалось» - Опра Уинфри
Моя старейшая клиентка в этом году в апреле отпраздновала с мужем золотую свадьбу, а впереди у них еще 70-летний юбилей, они с мужем одногодки. Их сегодняшняя жизнь кажется мне вполне благополучной, что, согласитесь, бывает не у всех в таком возрасте. Поэтому я попросила ее написать читателям канала о самом главном в сегодняшней их жизни. Что делает их жизнь насыщенной и интересной. И вот какое письмо я получила от нее:
«Мы с мужем вместе уже 50 лет. Мы стареем. Годы пролетели очень быстро. Мы выглядим старше и конечно же чувствуем себя старше. Но самое главное, что волнует нас сейчас, это оставаться энергичными, иметь насыщенную жизнь, быть теми, кто все еще вносит свой вклад в этот мир, кто дарит и получает любовь.
Старение, в основном, нас не беспокоит. Мы относимся к нему как к следующей главе нашей жизни после того, как закончилась предыдущая.
В нашей паре мой муж лучше меня справляются с процессом старения, а я, как ниточка за иголочкой, следую за ним.
- Его самая главная черта характера - любопытство и стремление к новым знаниям
Я по природе застенчива и замкнута. А мой муж очень общительный и открытый. Он любит пробовать все новое, во всех наших поездках знакомится с новыми людьми. Посещает постоянно какие-то занятия, на которых что-то изучает.
- Движение - наш образ жизни
У меня есть регулярная программа упражнений на каждое утро, у него - нет, но он всегда в движении, и я с ним рядом. Мы гуляем, встречаемся с людьми, работаем в саду. Движение - это наша жизни, а не просто запланированная часть ее.
- Семейная поддержка
У нас есть два сына, у которых свои семьи. У нас прекрасные внуки. Мы все живем в одном городе. И что действительно важно, так это чувство поддержки, связи, привязанности и искренней заботы друг о друге.
- Правильная реакция на проблемы
В жизни мы все мы сталкиваемся с проблемами, будь то финансовые, связанные со здоровьем или личные отношения. Я поняла, что качество нашей жизни зависит не от того, что с нами происходит, а от того, как мы реагируем на проблемы. Этому научил меня мой муж. Он умеет реагировать на все спокойно и мудро.
- Всепрощение
Мы всегда радуемся своему благополучию, потому что реально осознаем свои прошлые ошибки, отпускаем обиды и прощаем себя и других. Мы научились принимать свои отношения с детьми и друзьями какими бы они ни были, хорошими или плохими. Мы научились жить без обид и гнева – это особое радостное и оздоравливающее состояние! Основное наше правило – не хранить обиды и относиться к окружающим с любовью и пониманием.
Вот и все!
Самое главное – мы с моим мужем воспринимаем возраст позитивно. От этого нам живется комфортнее в этом мире, и мы понимаем, какой чудесный дар эта жизнь.
Как сказала известная телеведущая Орпа Уинфри: «Старение - лучшее, что со мной когда-либо случалось. Я просыпаюсь каждое утро, радуясь тому, что я все еще здесь, и у меня есть возможность начать все заново и стать лучше». Это о нас»
Далее читайте:
Как относятся к старости и пожилым людям в разных странах мира
Шесть секретов долголетия от человека, излечившегося от рака
Подготовила Людмила Якубович, 64 года, психолог