Надо сказать, что подсчёт калорий и изменение тела в этот раз даётся мне значительно сложнее. То ли тот факт, что мне 33, а не 27, то ли беременность двойней и ГВ дают такой эффект. Но факт остаётся фактом: вес снижается довольно медленно.
В ноябре 2020 я решила попробовать пройти марафон одного известного блогера. Мне было очень интересно, неужели действительно за месяц можно добиться таких результатов.
Плану питания я следовала неукоснительно. А вот с тренировками и уходом дело обстояло хуже. Тренировки удавалось делать 3 раза в неделю, а не 4. И уход за кожей живота и бёдер тоже был не каждый день.
Но результат был. Вес на фото сверху 84.8кг, снизу 79.6кг. В талии -8см, бедра -5см.
Результат - бомба. 5кг за месяц. Я была счастлива.
Но потом были Новогодние праздники - праздник живота и желудка. Я набрала не много - 1.5кг, но набрала. В феврале я заболела короновирусом. На фоне полного отсутствия аппетита, вес упал до 77кг.
Сейчас вес примерно держится на этом уровне. При этом я не придерживаюсь строгого питания. Так что это хороший результат.
Прошел год с начала похудения. За год я потеряла почти 10кг. Медленно, но верно иду к цели.
Пусть сегодня 26.05.2021г. будет новой точкой отсчета
- Вес - 78,1кг
- Обхват груди - 95см
- Обхват талии - 84см
- Обхват живота (самое выступающее место под пупком) - 100см
- Обхват бедер - 109см
Цель на ближайшие 4 недели - добраться до 75кг. Следующие замеры 23 июня. Если цель достигну раньше, значит и отчет будет раньше! Поехали...