Аппетит к жизни и не только...

Этот рецепт нашла на форуме программы FatSecret. Мне он очень понравился, я немного его видоизменила и теперь часто готовлю на завтрак. Для приготовления основы понадобится: Для начинки: Я жарю на медленном огне примерно минут по 7 с каждой стороны...

Один из моих любимых рецептов для завтрака или перекуса: Перемешиваем все ингредиенты и отправляем тесто ложкой на сковородку. Ещё хочу сказать, что я всегда смазываю сковороду маслом. Не могу жарить на сухой. Считаю, что в 5гр растительного масло нет ничего страшного...

Надо сказать, что подсчёт калорий и изменение тела в этот раз даётся мне значительно сложнее. То ли тот факт, что мне 33, а не 27, то ли беременность двойней и ГВ дают такой эффект. Но факт остаётся фактом: вес снижается довольно медленно. В ноябре 2020 я решила попробовать пройти марафон одного известного блогера. Мне было очень интересно, неужели действительно за месяц можно добиться таких результатов. Плану питания я следовала неукоснительно. А вот с тренировками и уходом дело обстояло хуже. Тренировки удавалось делать 3 раза в неделю, а не 4...

Добрый день, Дзен и все, кто, возможно, увидит эту статью. Я решила вести эту страницу с целью дополнительной мотивации для себя. Моя история похудения началась не сегодня, и не вчера. Сколько помню себя в сознательном возрасте, столько пытаюсь худеть и периодически у меня это получается. В 2015 году я уже скидывала чуть больше 10кг, тогда начальный вес был 83кг, за 4 месяца я добилась 70кг и долго держала его. А потом наступила беременность, в которую я набрала 23 кг, роды моих малышек-двойняшек, год ГВ...