Почему вам тяжело и ни на что не хватает сил?
Сегодня я нередко слышу от клиентов: жить тяжело, сил ни на что не хватает, руки опускаются. Это все больше становится тенденцией. Поэтому довольно часто пишу о том, что “утяжеляет жизнь”, лишает этих самых сил, энергии. Конечно же, у разных людей разные причины. И сегодня я хочу поговорить об одной из них.
Таких людей я называю “страдальцы за результат”. Без всякой иронии, наоборот, с сочувствием. Им действительно живется непросто, зачастую они буквально “надрываются жить” - настолько тяжелой она, жизнь, им кажется. И, конечно же, им даже в голову не приходит, что эту вот непереносимость бытия они создают себе сами. Естественно, сами же того не ведая, то бишь, не осознавая.
Как они это делают? При помощи стойкого убеждения, обитающего в недрах (как правило, весьма глубоко) бессознательного: результатом можно считать лишь то, что было достигнуто тяжким трудом и страданиями. Все, что дается легко, само идет в руки, такие люди обесценивают. Не считают результатом, достижением. Не присваивают. А как вы знаете, того, что мы не присвоили, обесценили, у нас как бы нет. Нет в опыте, нет в картине мира, нет в нашем “багаже”. Как следствие в картине мира, в образе себя у таких людей нет ЛЕГКИХ результатов. Но зато - есть выстраданные, полученные потом и кровью, ценой неимоверных усилий, страданий, лишений, титанического терпения. Я специально нагнетаю, чтобы вы поняли: ощущение тяжести жизни у них непридуманное. Они правда так чувствуют. Они правда истощаются на пути к той или иной цели, они действительно надрываются, достигая что-то.
Так как же быть - особенно, если в вышесказанном вы узнали себя ? Думаю, ответ очевиден: учиться видеть, признавать, присваивать и ценить ВСЕ свои достижения. И в первую очередь, именно те, что вы привычно отбрасываете: те, что словно бы случаются “сами собой”, “по стечению обстоятельств”. Легкие результаты. Ради которых не пришлось страдать и надрываться. Это во-первых.
Во-вторых, учиться задавать себе вопросы (и отвечать на них, конечно же): а правда мне нужно так тяжко работать, чтобы… (получать эту зарплату, достичь этой цели)? А действительно нет другого, более легкого способа, получить это? Поверьте, эти способы есть - и их, на самом деле, легко обнаружить. И главное, говорите себе: тебе МОЖНО пользоваться легкими способами.
И в-третьих, возьмите на вооружение принцип Парето, который в упрощенном виде звучит так: «20 % усилий дают 80 % результата, а остальные 80 % усилий — лишь 20 % результата». Суть его в том, что если правильно выбрать минимум самых важных действий, можно быстро получить максимальную часть от планируемого полного результата. А затем уже решать, доводить ли его до “ста процентов” или же воспользоваться постулатом “лучшее - враг хорошего” и на этом остановиться.
Живите легко. Поверьте, вам это МОЖНО!
P.S.: уважаемые читатели, я закрываю комментарии здесь, потому как не хочу нести ответственность за их соответствие правилам Яндекс.Дзен (далеко не все комментаторы эти правила соблюдают, а отвечает за это автор канала). Однако все статьи я дублирую в группе Вконтакте и в Instagram. Комментарии там открыты. Так что — добро пожаловать!