Давно меня тут не было. Сегодня напишу о своих мыслях про мою депрессию и что я делаю. На прошлой неделе был приём у остеопата, так как мне казалось, что имеются реальные проблемы со здоровьем, а депрессия лишь следствие этого. И таки да, проблемы имелись. Но также проблемы психологические, точнее эмоциональные. Если не решать эти эмоциональные проблемы, то они будут опять усугублять физические. Так что читаю теперь как развивать эмоциональный интеллект. И про медитации. Пишут, что даже само признание эмоциональных проблем уже способно оказать лечебное воздействие. А реально нужно заниматься развитием духовной составляющей. Вот это уже интереснее, ибо даже остеопат спрашивал верю ли я в бога. Ну конечно. Но не в христианского. Точнее, в него как в получившего развитие веры зороастрийзма. А также в египетские верования, особенно про Исиду и её сына. Но православие как религия слишком персонифицирует божественное. Поэтому отвечаю на вопросы о вере очень аккуратно. Если кто-то хочет верить в христианского бога, то это их выбор. Так что для меня духовная составляющая это немного другое. Это скорее развитие осознанности, медитации и расширение внутреннего пространства вселенной в человеке. Понятно, что порой именно про это развитие как-то забывается среди суеты и забот о завтрашнем дне. Утрачивается связь с душевной составляющей. Потому-то эмоции и мысли становятся негативными, когда заботы начинают угнетать, вызывая стрессовое состояние.