Благодарность помогает вам выйти из своих иллюзий и посмотреть на жизнь под другим углом. Практикуя благодарность, вы заметите, что жизнь намного добрее и справедливее, чем вам казалось раньше.
Сегодня вы узнаете: в чем преимущества благодарности; ощутите на себе силу благодарности; узнаете как вести дневник благодарности, который поможет вам перестроить свое мышление на позитив.
Преимущества благодарных людей
Когда ты последовательно пребываешь в состоянии благодарности и сознаешь все уже существующее великолепие, то тебе, помимо всего прочего, легче поверить, что там, откуда оно взялось, есть еще много великолепия – и оно тоже доступно тебе. Так благодарность укрепляет веру. А наличие сильной веры – ключ к изменению жизни. Что приводит к гранд-финалу благодарности: если хочешь быть суперзвездой, займи позицию, в которой обладаешь и неколебимой верой, и благодарностью. Сочетание веры и благодарности – истинная крутизна бытия.
Великолепная Джен Синсеро
То, что в мыслях, вы повторяете себе ежедневно, становится вашей реальностью. А это значит, что благодарность меняет вашу реальность и привносит в жизнь счастье, успех, мотивацию, любовь к себе и к жизни. К тому же, она притягивает к вам удачу и успех, ведь они любят благодарных.
Вселенная любит делать подарки и давать шансы, но если вы не будите благодарны за них, то она не захочет помогать вам вновь.
Будьте благодарны вселенной за всё, что имеете, что получаете и, что получите в будущем. И она пойдет вам на встречу.
Запомните следующую формулу: Благодарность меняет мысли => мысли меняют восприятие => восприятие меняет реальность.
Испытайте прелести благодарности
Сделаем это прямо сейчас. Осмотритесь по сторонам и найдите 10 вещей, за которые вы искреннее благодарны. Но не за те, которые любите, а за те, которые стали обыденностью и вы их попросту не замечаете. Это может быть, что угодно! От повседневной мелочи, до проблемы вселенского масштаба.
Вы можете найти благодарность в крыше над головой, вкусной еде, хорошей одежде, стуле на котором сидите, машине в которой едите, телефоне, который держите в руках и читаете эту статью, своем здоровье, мирном времени, в котором мы живем, да и во всем, что придет вам на ум.
Дневник благодарности
Составляйте списки благодарности, с помощью которых вы со слезами на глазах будете осознавать, насколько чудесна ваша жизнь.
И снова великолепная Джен Синсеро
Выберите время, когда вы будете делать записи в «дневник благодарности». Ежедневно записывайте в него по 10 пунктов благодарностей. Только так, чтобы они шли из глубины души. Вы должны быть искренне благодарны за эти вещи.
Вот отрывок из моего вчерашнего «дневника благодарностей»
- Я благодарен за забавное утро. Это было очень смешно.
- Я благодарен за 500 подписчиков. Это целых 500 человек, жесть. И за 10 комментариев, я благодарен за то, что дзен начал предлагать мои статьи людям.
- Я благодарен за поездку за колбой. Это было очень круто. Настоящая жизнь моментом.
- Я благодарен людям за то, что читают мои статьи и кликают на рекламу.
- Я благодарен за 193 рубля. Это что-то нереальное! Зп в день перевалила почти за 200 рублей. Посмотрим, что будет завтра.
Предупреждаю заранее, сначала эта затея покажется глупой и бесполезной, но со временем, вы начнете замечать как становитесь счастливее, сдержаннее и терпимее. Как только благодарность станет привычкой и закрепится в вашем сознании, вы будете благодарны всегда и станете другим человеком.
Благодарность дарит счастье и радость мелочам. А что самое важное, становясь благодарнее, вы меняете свой пессимистичный настрой на оптимистичный. В каждом событии вы будите видеть множество плюсов.
Будьте благодарны за всё! За еду которую едите, за людей с которыми общаетесь, за деньги которые зарабатываете, за свободное время, за возможность отдохнуть, и даже за сложный жизненный период.
Легко быть благодарным когда в жизни все хорошо, но вам нужно это делать всегда, даже когда невыносимо трудно. Если интересно как это делать, дайте знать в комментариях, оцените статью лайком, подписывайтесь и я напишу об этом статью.
Как визуализировать желания, чтобы мысли стали реальностью