Добрый день!
Сегодня поговорим о том, почему же, если вы ранее были толстыми или просто имели избыток лишнего веса, а потом похудели, можете вернуть вес быстрее чем тот, кто не был жирным. Или же вы уже встречали на себе или среди знакомых такие случаи
Все мы знаем, что есть так называемая мышечная память, когда человек, который ранее был накаченным, может вернуть свои мышцы очень быстро.
А что же происходит с жировой памятью? Почему бывшие толстяки возвращают жир также быстро, как бывшие культуристы мышцы?
Сразу скажу, что с воздуха человек не растолстеет и не вернет свой вес. Если жир растет, то вы просто стали больше жрать, все просто. Все дело в основе жировой ткани, а точнее в клетке под названием адипоцит, именно эта клетка накапливает в себе триглицириды. Эта клетка может очень хорошо меняться в размерах
Таким образом, наше тело способно иметь как супер низкий процент жира, как у спортсменов, так и большой, как у людей с шоу про похудения.
Изначально число этих клеток формируется с развитием нашего тела.
Если человек по ходу своей жизни ест больше, чем тратит, то эти клетки наполняются триглециридами. Это своего рода гипертрофия клетки.
Также есть такое понятие, как гиперплазия клеток. Это когда места для жира в клетках уже заканчиваются, и организм начинает строить новые клетки.
Так вот, к примеру, когда человек похудел, его тело отдавало вещества, триглецириды, которыми были наполнены эти клетки
Клетки становятся меньше и, вроде, человек похудел. Но есть одно но! Если человек переступил эту грань, и разжирел в один момент своей жизни, и гиперплазировал, то есть увеличил само количество этих клеток, то количество клеток останется на прежнем уровне
И, если человек вновь начинает кушать с профицитом ккал, то он будет активнее запасать жир чем тот, кто еще не был толстым по причине разности в количестве этих клеток.
Именно поэтому, друзья, старайтесь сильно не толстеть и не увеличивать себе количество адипоцитов. Иначе быть стройным постоянно вам будет сложнее чем тем, кто ни разу не толстел.