Как известно, все спортсмены-любители, на начальном этапе сталкиваются с проблемой мотивации. Спорт – это не просто физические упражнения, это образ жизни, целая наука и культура о правильном обращении со своим организмом.
Об этом и пойдет речь на лекции. Ольга поделится опытом того, как спорт постепенно входил в ее жизнь и поднялся на верхушку ее иерархии ценностей. О том, как ей удается не терять мотивацию к тренировкам уже более 10 лет и о том, как совмещать работу, спорт, личную жизнь и быть успешной во всех сферах.
Самое большое спортивное достижение Ольги на текущий момент – успешное прохождение HoutRout Alpie 2016 /HOUT ROUT Periney2017 (финишер). Как вы знаете, это очень ресурсоемкие соревнования, продолжительность которых составляет несколько дней. Ольга с удовольствием поделится со слушателями опытом подготовки к такого рода соревнованиям, о планировании нагрузок и распределении сил на длинных дистанциях и о том, получилось ли соблюсти план в атмосфере соревнований.
Опыт Ольги уникален и будет полезен всем новичкам в спорте!
