Термины здоровое питание, правильное питание, пп и т.п. набили оскомину. Мне встречались клиенты, которые приходили с просьбой только не ПП!, потому что представляли себе кучу ограничений и самолишений, трудный и тернистый путь.
Друзья, давайте не драматизировать и отличать питание лечебное от просто разумно-сбалансированного. И находить удовольствия даже в самых сложных лечебных рационах - вот как раз эту вишенку на тортик любой протокол питания я помогаю придумать И у каждого она будет своя. Мои осенне-зимние любимцы - сборные чаши, их ещ называют чаши Будды - сборные тарелки, которые включают сезонные овощи запечнные или на пару, авокадо, безглютеновую крупу или бобовые и много зелени.Вот пример такой тарелки: острая цветная капуста запечнная, а потом томленая в соусе из шрирача Sriracha и кокосового молокакиноа полноценный белок, между прочимнут тоже белковая составляющаяприпущенный шпинат или кейлавокадо полезные и сытные жирыкинзасок лимона и специиЭто бомбически вкусно, при этом поддерживает лгкость в теле, дат энергию и дарит радость от обилия вкусов