Обида на родителей, что что-то недодали или не так дали, с одной стороны, один из самых частых запросов при прощении обид, с другой стороны сопровождается большим чувством вины.
И первое что нужно, это признать, что обида и негативные чувства есть, и да, это может быть, как ответная реакция на какое-либо событие в жизни.
Вообще, любая эмоция у человека может иметь место и не нужно делать из этого трагедию, это нормально, с другой стороны, важно разобраться, что она несет в себе и почему существует.
Какие здесь важные моменты есть:
1️. если Вам 18+, уже ответственность за Вашу жизнь несете Вы сами и не нужно винить родителей в том, что недодали или передавали, они сделали все что могли. Любя так, как могли.
2. Корень обиды обычно не сами действия со стороны родителей, а то, как мы видим ситуацию. Важно отделять наши надуманные истории от фактов. Такое отделение требует мужества, но именно понимание, что на самом деле все не так уж плохо, первый шаг к прощению обиды. А если нет жертвы, то и нет обиды. И это уже про радикальное прощение.
3. Разобраться, какие ваши установки о себе, своей жизни дали такую реакцию на ситуацию. Ведь Вы могли отреагировать по-другому. Или другой человек с другими установками возможно был бы рад ситуации или проще относился к ней.
Прощение обид и адекватное управление своими эмоциями - возможность стать взрослым и по-взрослому выстраивать отношения.