Основные черты психологов профессионалов

Каким специалистам я не рекомендую обращаться за помощью, если у вас нарушенные отношения с едой и телом

Хотя нет, если вы в принципе не хотите поставить под удар ваше психологическое благополучие, то я не рекомендую обращаться:

к любым специалистам (или таковыми себя называющим), обещающим вам помочь похудеть и активно педалирующим тему похудения, важности похудения, веса и формы тела, «все болезни от избыточного веса» и т.д.

Это могут быть диетологи, нутрициологи, фитнес тренеры и даже психологи.

Если в речи такого человека вы слышите что-то про чистую, мусорную, хорошую или плохую еду, грязное питание, пищевую завucuмость и т.д, то не рекомендую иметь дело с таким «специалистом», так как это может навредить вашему здоровью.

Будьте особенно внимательны, если слышите от человека, что он работает в том числе и как психолог с РПП. Действительно, это здорово, когда люди смежных профессий, такие как тренеры, коучи, нутрициологи и т.д. обладают знаниями в сфере психологии и пищевого поведения. Но, к сожалению, сегодня велик риск попасть в руки не профессионала, который понятия не имеет о том, как на самом деле работать с людьми, имеющими нарушенные отношения с едой и телом.

Если вы предполагаете у себя РПП или уже точно знаете, что у вас есть такое расстройство, участие в различных марафонах похудения также скорее усугубит ситуацию. Пищевые ограничения и диеты не помогают лечить РПП и не ведут к снижению веса в долгосрочной перспективе, они усугубляют расстройства, провоцируют психогенное переедание и набор веса.