Иногда в жизни мы сталкиваемся с ситуациями, которые требуют от нас максимальной бодрости, ясности ума и сосредоточенности. Обратите внимание на следующие три эффективных способа, с которыми я познакомился, когда еще был совсем молодым дипломатом. Они прекрасно помогают быстро усилить концентрацию внимания.
Способ первый
Основывается на программе воображения, действующей в голове каждого из нас. Закройте глаза и представьте ледяную пещеру, из которой вырывается тигр. Тигр это ваш дух. Представьте максимально детально, как он стремительно бежит по ледяному туннелю, царапает лед когтями оставляя за собой вихрь снежной пыли.
Представьте выход из пещеры, покрытый толстым слоем льда, через который виден яркий солнечный свет. Представьте, как ваш тигр, перед самым выходом, разбегается изо всех и в прыжке разрывает лед, вырываясь наружу. В этот момент резко открывайте глаза.
Способ второй
Сильно сожмите руки в кулаки. Подержите руки сжатыми несколько секунд. Разожмите руки. Повторите действие несколько раз. Также хорошо использовать этот прием в сочетании с первым способом. Сожмите кулаки один раз, представляя вырывающегося из пещеры тигра, и разожмите, когда тигр прорвется сквозь ледяной слой наружу. Одновременно разжимайте кулаки и открывайте глаза. Эффект усилится в несколько раз.
Третий способ
Основан на легком болевом импульсе. Главное не переборщите и не причините себе вред. Это важно. Лучше потренируйтесь заранее, чтобы отрегулировать безопасный уровень легкого болевого импульса. Способ пришел к нам из древней китайской медицины. Все, что вам нужно сделать – найти специальную точку между большим и указательным пальцем. Найти и нажать на нее, обхватив пальцами другой руки. Где ее искать – указано на картинке ниже.
Друзья, смело используйте эти способы, чтобы прогнать усталость, собраться с мыслями, взбодриться и привести свой интеллект в полную боевую готовность. А в качестве полезного дополнения, приглашаю вас в свой интеллектуальный магазин. Откройте редкие, профессиональные знания дипломатов, которые ранее не имели массового распространения, и которые вам обязательно пригодятся в жизни.