Каждый из нас наверняка хоть раз попадал в ситуацию, когда его перекрывали эмоции: это могли быть и слезы от счастья, и желание кричать от невероятной боли внутри. Оказавшись в таких условиях, вы могли поступить по-разному: либо выплеснуть все на окружающих, либо утопить внутри себя.
Сегодня мы поговорим о том, какие же эмоции мы блокируем и что нам мешает в открытую их выражать.
Если вы чувствуете, что последние несколько месяцев какие-то внутренние переживания вас держат, или у вас нет сил, то обязательно сохраняйте себе этот пост и перечитывайте по возможности!!!
Начнем разговор с плохого, к чему ведет сдерживание эмоций изнутри:
- Наше тело тратит огромный резерв энергии на нереализованные эмоции. Поэтому, чем больше вы держите внутри, тем сильнее давите на саму себя. Вы становитесь живой стеной, которая пытается удержать за собой эмоции, чтобы они не вышли наружу. Такая постоянная борьба очень выматывает и лишает вас сил. Например:
- Если вы злитесь на мужа и не говорите ему об этом, не выражая негативные эмоции, у вас не будет сил на развитие долгосрочных отношений.
- Если вы на протяжении долгих лет держите злобу на родителей за давнюю обиду, у вас не будет сил на построение семьи.
- Если ваш начальник кричит на вас по-любому поводу, , а вы безмолвно терпите и киваете головой, у вас не будет сил на качественную работу и построение успешной карьеры. Таким образом, вместо того, чтобы развиваться в профессиональной или личной сфере, вы направляете все свои силы на негатив. Вы зацикливайтесь на прошлом, переживаете и тратите таким образом свое время впустую. Часто мы даже не отдаём себе отчёт как это происходит, просто что-то «не получается».
Чтобы вытащить себя из собственноручно созданных рамок, вам нужно осознать эмоцию, принять её и выпустить наружу. Тогда вы наконец освободите свою голову от негатива и переживаний, а в вас вольётся огромное количество энергии, чтобы двигаться дальше.
Попробуйте после прочтения этого поста сесть и подумать, какую эмоцию вы спрятали внутри себя и почему до сих пор не выпустили наружу
Расскажите в комментариях, что вас держит и почему вы храните эмоцию?
Если вам понравилась статья, поставьте лайк и подпишитесь на канал- ПОДПИСАТЬСЯ
Другие статьи моего канала:
Мама и папа больше не вместе...
Опасность потребности быть нужным...
Как быть, если ребёнок не держит обещания?