В предыдущей части я рассказывал про золотую эру бодибилдинга и почему её яркие представители не вызывают у меня большого доверия. Почитай здесь. Продолжаем рассуждать.
В 60-70х годах никто не стеснялся использовать запрещенные вещества. Фармакология, также как бодибилдинг, развивались рука об руку, двигая вперед индустрию, а запрещенные вещества и их развитие изменили абсолютно (абсолютли;)) весь спортивный мир.
Кроме того, сокрытие использования допинга положительно влияет на продажи тренировок и книг профессиональными атлетами (все узнают, что ты заряжен, и спроса на книги и журналы будет меньше, а так без этого нюанса люди думают, что больших объемов мышц можно достигнуть натурально)) ага конечно
Использование допинга, как говориться, сглаживает углы- ты можешь качаться как угодно и жрать что угодно, используя фармакологию, уничтожать свои базуки до дикого жжения в зале и, при этом все равно добьешься результатов- криво, косо, но минимальный результат точно будет, что не скажешь о натуральном бодибилдинге.
Об этом никто из профессиональных атлетов не говорит и получается людей обманывают, так как они тратят свои деньги на тренировки, продукты, методики и книги, которые не помогают достичь цели-накачаться к лету)))а точнее выглядеть как атлеты с обложки журнала.
В этом проблема- концепции о построении тренинга только зарождались, никаких научных обоснований о тренировках и питании не было, качки на ощущениях подбирали себе питание, тренинг, препараты, однако, в популярных журналах писали о сложности своего пути, о многоповторке, рисе и куриной грудке.
Вместе с тем информация, которая содержалась в журналах того времени и знания, которые использовали билдеры золотой эры применяются людьми до сих пор в 2021 году! Даже возможно встретить тренеров в зале, которые втирают всякую дичь своим подопечным о методах тренинга, которые использовали чемпионы 60-70х годов).
Однако, мы живем в прогрессивном обществе, где наука развивается вместе со всем спортивным миром. Бодибилдинг и силовые виды спорта со времен 60-70х годов получили колоссальное развитие, благодаря поиску методов быстрого и эффективного достижения результатов.
В связи с этим в спорт( и бодибилдинг в том числе) все активнее внедрялись научные подходы для увеличение силы, выносливости и атлетизма спортсмена.
В настоящее время проводиться куча научных исследований, публикуется много научных работ, опровергающие все постулаты тренировок и питания, которые применялись в 60-70х годах золотой эры. В итоге, как выясняется сейчас, последствие золотой эры - это создание сотни мифов о тренировках, питании, режима, методах тренировочного процесса, которые применяются обычными посетителями тренажерного зала по настоящее время.
Хорошие новости, что тенденции меняются и сейчас актуален эффективный тренинг, с помощью которого можно набрать приемлемую мышечную массу натурально. Знания и опыт атлетов золотой эры, которые применялись и применяются по настоящий день -уже не актуальны, ненаучны и только вредят начинающим спортсменам. Приходится перепроверять каждую информацию по тренингу и питанию, искать более научно обоснованные методики, основанные на науке и исследованиях.
В интернете идет борьба людей, которые толкают дичь чтобы раскрутить себя и продать неэффективные методики доверчивым обывателям, и людей, которые бороться с мракобесием в фитнесе, рассказывающие ценнейшую информацию о бодибилдинге и силовых видах спорта.
В своих статьях я буду рассказывать о информации, которую я использую в тренировках, что, по-моему мнению, реально помогает расти и работает на практике.
Здесь я лишь хотел рассказать, что к информации следует относиться критически и всегда её перепроверять, особенно в отношении спорта и здоровья. Авторитеты фитнеса, медийные спортсмены не всегда говорят правду, а в основном их суждения о спорте основаны на коммерции и эмпирике.
Я не являюсь профессиональным тренером, у меня нет спортивного образования. Я обычный среднестатистический посетитель тренажерного зала, который долго тренируется и имеет небольшой опыт, которым хочу поделиться.
Поэтому, я сам развиваюсь и предлагаю развиваться вместе. Как говорится дорогу осилит идущий.
Спасибо, что прочитали до конца. Поставьте пожалуйста лай и напишите комментарий, поделитесь впечатлением о статье.