Мой девиз правильное питание и правильный образ жизни . Когда мне нужно похудеть сижу неделю на овощах без масла , но можно сметану и творог . Вы быстро начнете сгонять вес . Главное не ешьте хлеб , макароны , рис любой . Хлеб можно только утром один ломтик и печенье утром с чашечкой кофе. Представляю вам мой салат детокс : Все по одному овощу Помидоры 150 грамм Морковь 70 грамм Огурцы 80 грамм Петрушка 10-12 грамм Лайм или лимон 1/4 Соус чили или свежемолотый перец Перепелиный яйца 2 шт или одно куриное Клюква 10 грамм Приятно худеть , когда ты ешь и наедаешься . Худеем вместе . Спасибо за комментарии и лайки .
Мой девиз правильное питание и правильный образ жизни .
Когда мне нужно похудеть сижу неделю на овощах без масла , но можно сметану и творог .
Вы быстро начнете сгонять вес . Главное не ешьте хлеб , макароны , рис любой . Хлеб можно только утром один ломтик и печенье утром с чашечкой кофе.
Представляю вам мой салат детокс :
Все по одному овощу
Помидоры 150 грамм
Морковь 70 грамм
Огурцы 80 грамм
Петрушка 10-12 грамм
Лайм или лимон 1/4
Соус чили или свежемолотый перец
Перепелиный яйца 2 шт или одно куриное
Клюква 10 грамм
Приятно худеть , когда ты ешь и наедаешься .
Худеем вместе .
Спасибо за комментарии и лайки .