Агрессор хочет выбить вас из колеи и потому намеренно провоцирует своим поведением, словами или даже жестами. Но что делать, если вы не хотите опускаться на его уровень и не желаете отвечать в скандальном стиле? Давайте разберем этот вопрос подробно.
Следует помнить в первую очередь о цели любого провокатора - вывести человека из себя. Исходя из этого, реакцию на провокацию нужно выстраивать по следующей схеме:
Шаг 1: Задуматься о том, что хочет добиться провокатор и не дать ему ни единого шанса для торжества
Здесь от вас потребуется ряд усилий, потому как сразу хочется ответить и дать отпор, но, если вы вдумаетесь в то, какую цель преследует провокатор, вы поймете, что, может, именно того он и ждет. А вы же, как марионетка, готовы подчиниться и играть под его дудку. Остановите себя вопросом: "Что хочет этот человек", вполне возможно, что дальнейшие шаги вам и не пригодятся. Вы просто уйдете и всё.
Шаг 2: Постараться не принимать слова и действия провокатора на свой счёт, действуя не на эмоциях, а по логике
Если вы пытаетесь опровергнуть слова провокатора, значит, вы верите тому, что он говорит или воспринимаете его слова уважительно, вас интересует его мнение. Но стоит вам посмотреть на ситуацию со стороны и понять, что слова провокатора говорят не о вас, а о нем, вам тут же станет легче их воспринимать. Восприятие на свой счет идет от эмоций и внутренних установок. Другое дело - умение абстрагироваться и понять, что провокации в 99% случаев - это не ваша проблема, но провокатора. Включайте логику и тогда вас очень сложно будет победить.
Шаг 3: Защищаться с помощью подчеркнутой официально-холодной вежливости в разговоре с провокатором
Кто сказал, что вежливость должна быть мягкой и нежной?! Иногда она может звучать настолько официально и твердо, что ставит на место сильнее любых ругательств и бранных слов. Хладнокровная, подчеркнутая вежливость свидетельствует о полном контроле над эмоциями и дает вам возможность отвечать провокатору в тоне, который невозможно переиграть. Вспомните о языке бюрократии, самое время его применить.
Шаг 4: Постараться удалиться от провокатора на максимально безопасное расстояние, где можно перевести дух, а лучше вообще не общаться
Не вступайте в дискуссии, не ведите длинных разъяснительных бесед и не пытайтесь понравиться провокатору. Чем дальше от таких людей вы будете, тем целее будут ваши нервы. Если есть возможность взять паузу, выйти, а лучше всего - удалиться от общения совсем, сделайте это.
Шаг 5: Игнорировать провокатора, идеально - не реагировать вовсе и не отвечать вообще, будто его нет
Конечно, это высший пилотаж, к которому нужно стремиться и, которому важно учиться. Если вы научитесь игнорировать провокации, не сомневайтесь, никто и никогда не выведет вас из себя. Сделать вид, что вы не услышали, не заметили, а еще лучше - свести в шутку, вот то, к чему нужно стремиться в идеале.
В общении с провокатором заботьтесь в первую очередь о себе и о своём здоровье, берегите нервы и старайтесь любыми возможными способами избавлять себя от столкновений с подобными людьми.
Всегда оставайтесь леди!
© Текст и авторство - Мария Богословская специально для проекта "Академия Леди"
Еще больше интересных статей вы найдете в нашем сообществе ВКонтакте и на нашем канале в Telegram
#агрессия #хамство #провокации #академия леди #психология общения #конфликты #ссоры