Работа занимает бОльшую часть нашей жизни. И очень важно чтобы она приносила удовольствие. Об этом много уже написано, что трудиться нужно с легкостью и тогда результаты превзойдут все наши ожидания.
⠀
Но так, к сожалению, так бывает не всегда.
Бывает и так:
❌Вы часто задерживаетесь на работе.
❌Вы редко берете отпуск. А если берете, то все время включены в рабочие процессы.
❌Для вас важны профессиональные результаты, так как они решают все.
❌Вы отказываетесь от встреч с близкими и друзьями, ради работы.
❌У вас нет увлечений, кроме работы.
❌Не хватает времени ни на что, кроме работы.
⠀
Если это про вас, и при этом вы гордо называете себя «Трудоголиком», то скорее всего у вас зависимость от работы.
⠀
ТРУДОГОЛИЗМ это
З А В И С И М О С Т Ь.
⠀
Наравне с алкоголизмом и наркоманией и игроманией. Это болезнь.
Сложность заключается в том, что в нашем обществе трудоголизм социально одобряем. Социум его очень подпитывает, и люди гордо несут это звание. Тем самым еще более вязнут в этом состоянии. Эдакая важная часть личности человека. А если он еще и успешный, то вдвойне приятно. Как медаль, блестит и дает возможность чувствовать себя все более и более значимым.
⠀
Я – трудоголик, это как будто – посмотрите на меня, я же ответственный, я профессионал, я важен, без меня не справятся, я на работе один делаю за всех, легче сделать самому.
Работа поглощает. И тогда уже не работа работает на вас, а вы живете ради работы.
⠀
Почему люди, которые так много трудятся, имеют большой успех, могут позволить себе материальные блага, зачастую не получают от жизни никакого удовлетворения. Потому что человек, который полностью поглощен работой не удовлетворяет свои настоящие потребности.
⠀
Знаете, что на самом деле происходит с человеком, зависимым от работы?
- он боится близких отношений и убегает от них в работу
- ему страшно проживать сложные и тяжелые чувства (боль, обиду, угнетение и тд)
- ему сложно признаться в своей слабости, и показаться уязвимым
- он не признает свою самоценность и самодостаточность
- он таким способом ищет и завоевывает любовь других
Каждый случай такой увлеченности работой, нечет за собой серьезные последствия, от эмоционального выгорания до депрессии, которую необходимо лечить медикаментозно.
Первый шаг к решению проблемы - это признание проблемы, это уже 50% успеха. Решая ее с помощью психотерапии, параллельно растет уровень качества вашей жизни во всех остальных сферах, будь то отношения, деньги, уверенность в себе и т.д.