✔️ Никому, кроме мужа и акушерки (доулы) не сообщай предполагаемую дату родов. Дай себе фору минимум в месяц. Зачем тебе ненужный вампиризм «как-дела-уже-родила?».
✔️ Беременная = берегиня. Слушайся мужа, если он куда-то не отпускает, это неспроста.
При этом, если сильно хочется, всегда можно упросить сопровождать, например, на водопады.
Купаться беременным — обязательно, желательно, в природных источниках, чтобы, погружаясь с головой в воду, полностью погрузиться в состояние синхронизации с ребенком, который также находится в воде…
✔️ Думай позитивно. Общайся с позитивными людьми. У тебя позитивный врач? Поздравляю, хотя верится с трудом.
✔️ Смотри на красивое. Соблюдай чистоту глаз.
Наблюдай горизонт — общаться с пространством, эфиром, важно для успокоения, сонастройки со Вселенной и развития малыша.
✔️ Самое важное, что может сделать мама для ребенка — это любить его папу.
✔️ Начинаются роды — начинай праздновать! Пой, танцуй, радуйся!
Пеки новый пирог — он станет именинным пирогом нового члена семьи.
✔️ Готовь к родам все заранее. Гнездышко для малыша, уютную постель для вас после родов. Достань из подсознания все ожидания и реализуй — обеспечь себя именно алыми розами, а не другими цветами. Все это хорошо запускает нужные гормоны. Всегда приятно появляться там, где тебя ждут!
✔️ Во время беременности здорово вместе слепить из воска свечки для родов, зарядить их своим намерением или молитвой. Малышу и маме нужен мягкий свет во время рождения, яркий свет приостанавливает родовую деятельность и травмирует сетчатку новорожденного.
✔️ Трубочка или соломинка, чтобы удобнее было пить маме во время родов — трогательная необходимость.
✔️ Не надо заниматься сексом. Занимайтесь любовью! Особенно, будучи беременными!
✔️ Ничто не стоит того, чтобы мучиться в неудобных туфлях. Никогда.
✔️ Пей больше чистой воды. Думай больше чистых мыслей.
✔️ Ходи больше босиком. Нет ничего прекраснее босой беременной женщины…
✔️ Сходить в туалет по первому требованию — твоя святая обязанность. Прямым текстом объясни непонимающим людям, пусть даже это будет водитель троллейбуса, что беременным терпеть нельзя.
✔️ Уезжай из города. Нечего беременным делать там, где нечем дышать и нечем питаться.
✔️ Не надо никак готовить грудь к кормлению. Просто больше общайся с кормящими мамами.
✔️ Высыпайся. Оторви себя от Вконтакте. Подари себе полноценный сон — скоро будет не до этого)
✔️ Расхламление — важно, это сбережет твою энергию.
✔️ Не готовь много одежки новорожденному. Первое время требуется очень мало, а малыш очень быстро растет. В любом случае, доброворот вещей от друзей с детками всегда тебя выручит.
✔️ Многоразовые подгузники, пара непромокаемых пеленок, несколько толстых и тонких обычных пеленок, кормительная красивая одежка маме и слинг — мастхэв.
✔️ Маме нужно тепло. Теплое общение, теплая атмосфера, теплый вкус. Ходите в баню, без фанатизма, в радость.
✔️ Радуйся! Сама будешь радоваться — научишь этому того, кто под сердцем.
✔️ Бондинг — связь с ребенком, материнская любовь, — начинается не с первого впечатления. Общайся с малышом внутри в беременную пору, приветствуй путешественника-трудягу в родах. Твой малыш — уже личность, чем раньше с ним разговаривать, тем конструктивнее будет диалог.
И это только начало полезной, вдохновляющей и поддерживающей информации!
Всю запись семинара «Вольные роды» можно приобрести в «Мамин Кит».
11 часов информации, которая не просто даст ответы на многие вопросы, но и изменит отношение к родительству в целом.
Снимет страхи и придаст уверенность!
Этот огромный цикл лекций Зифы Асташко, затрагивает все, что касается рождения ребенка: от зачатия до послеродового восстановления мамы!