"Хочу похудеть к лету!"(Все хотят... Но не все "могЯт", потому что неправильные жиры едят). В основном большинство в в себя толкают вредные жиры (транс-маргарин), которые "поселяется" на боках.
А надо бы стараться употреблять более менее полезные жиры, которые не забивают, а очищают кишки (кокосовое масло, орешки, семечки итд). И тогда будет и сытость, и не будет проблем со своевременным выведением продуктов жизнедеятельности и зашлаковкой внутренних сред организма.
Сегодня делаем вкусняшки "жиробомбы" (подобные конфеты так называет доктор Берг). Это ещё вкуснее арахисовой пасты!
Ингредиенты:
1. Арахис - 1 стакан
2. Кокосовая стружка - 1 стакан
3. Эритрит - по вкусу
4. Кокосовое масло - 2 ст.ложки
5. Соль - на кончике ножа (лучшая из имеющейся)
Приготовление
Взяли качественный арахис, насыпали в емкость блендера (можно слегка его подрумянить, не отшелушивая красную плёнку), добавили жирную стружку кокоса (с высокой степенью жирности). Измельчили на мощной скорости до выделения масла.
Переместили эту массу в глубокую чашку, подсыпали эритрит (дынный сахар), добавили кокосовое масло и чуть-чуть соли. Затем тщательно всё смешали, положили в кулёчек и убрали в холодильник на пару часов.
Достали из холодильника, скатали в шары и сплющили (или придали любую форму нашей арахисово-кокосовой массе). Получились вкусные и сытные пп сладости (жиробомбы). Приятного чаепития, друзья!
Поделитесь своими полезными рецептами и подпишитесь на канал!
