Всех приветствую!
До недавнего времени интересовался только толчком, но в последнее время стал работать и над рывком.
Интересное упражнение, но для меня не проходит бесследно: начинают появляться мазоли на руках. Жена начинает ворчать, что кожа становится грубой и царапает... Вот это было неожиданно.
Но ведь действительно классное упражнение для #функционала:
- выносливость;
- прорабатывает почти все мышцы;
- силовые показатели растут.
Где - то читал, что это упражнение и #подтягивания помогают увеличить общее количество. Время покажет.
У меня среда по факту получается день рывка. Над программой еще работаю.
Всем удачи!