Привет, меня зовут Ксения. Я профессионально избавляю от стрессовых мыслей. Это круче, чем психолог. Потому что быстро, чётко и всегда результативно.
Я занимаю по методу Работа - The Work - американки Байрон Кейти уже почти год. Провела более 100 сессий. Имею офигенные результаты в своей жизни и жизнях клиентов. Давайте расскажу, насколько я благодарна Работе, насколько исследование стрессовых мыслей изменило мою жизнь.
В конце этой статьи посоветую классный фильм, который поможет чувствовать и слышать себя
Я реально не знаю, кем бы я была сейчас без Работы.
- Я бы едва ли пережила смерть отца.
- Я бы так и не смогла вступить в отношения.
- Я бы по-прежнему считала каждую копейку, экономила рубль, теряя два.
- Я бы по-прежнему пыталась постоянно контролировать дочь, подавляя её.
Теперь я всё чаще устраняюсь от рутинных вопросов с дочерью, и вхожу только в творческие. Теперь я понимаю, что смерть - это лучшее, что могло произойти с папой - он всего лишь вышел из игры. Теперь я могу зарабатывать по щелчку пальцев, и не беспокоюсь о деньгах от слова совсем. Теперь у меня есть самый волшебный человек в жизни, потому что для него самый волшебный человек - это я.
Это было бы недостижимо без Работы. Она со мной почти год. Что же будет дальше?...
Работа невероятно проста и этим гениальна. Это всего 4 вопроса и перевороты. Это может сделать каждый, вообще каждый, самостоятельно, дома, не сходя с места. Так в чём же загвоздка? Почему не все на Земле счастливы?
Потому что ум уводит от ответов.
"Эго вытесняет всё, кроме самого себя"
- говорит сама Байрон Кейти. Нужна бумага и ручка, чтобы мысли не заполонили вас, не заслонили основную дорогу в вашей Работе. Необходимо держаться за ручку, чтобы не упасть в мысли)). Работа - это медитация на бумаге.
Ещё довольно часто необходим проводник. Я сама, если честно, едва ли справляюсь с Работой совсем одна. Иногда я включаю себе аудио, где голос ведёт меня. Иногда я прошу знакомых позадавать мне вопросы.
Ручка, бумага и проводник - и это всё? Да, почти. Ещё необходимо проживание, осознанность, mindfullness. Дело в том, что иногда ответ может быть настолько прост, что он пройдёт мимо ваших чувств, ум отбракует его мгновенно. Когда говорят, что Работа не работает - значит, она была сделана механически, не прожита. Если вы едите без внимания - вы не насытитесь. Точно так же и здесь - перевороты не должны пройти автоматически, надо прожить их.
Сравнивали ли вы кофе, выпитый на ходу, купленный за 50 рублей, и выпитый в ресторане, за 500, например? Они могут быть даже одинаково приготовлены. Второй вкуснее, потому что в нём есть больше вашего внимания. Вы больше отдали за него денег, а значит больше ваших трудо-часов вашей жизни, и в вас освободилось больше пространства, чтобы принять удовольствие от чашки кофе.
Поэтому моя сессия стоит 1500 сейчас. Сейчас человек меняется за полтора часа, как будто его жизнь перекрашивается в другой цвет. Когда сессия будет стоить 5000 - наверно, будет настигать просветление при первом вопросе).
И это ничего не говорит обо мне, что я особенная, или что я профессионал, или что я непрофессионал). Меня тоже настигают стрессовые мысли, что я могу неидеально провести Работу. Но! Я понимаю теперь, что нет смысла бояться стрессовых мыслей или их количества. Они приходят и уходят, как облака на небе, как корабли в море. И становится очень просто жить - с облаками и без, с кораблями и без.
Я просто обожаю исследовать, честно. Каждая ваша история - она про меня. Мы ныряем туда вместе, и я наслаждаюсь красотой этого синхронного плавания, даже если мы попадаем в шторм. Нет смысла переживать, что мы не выберемся - сама Работа выносит нас на берег, обновленных, а потом ещё несколько дней или недель продолжает распаковываться.
Советую документальный фильм "Переворот", в котором сама Байрон Кейти проводит сессии. Там очень много реальных примеров Работы. Посмотрите, не пожалеете, прикоснитесь к этому волшебству.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить продолжение. И конечно, если статья вам понравилась, ставьте "нравится" и пишите комментарии, это лучшая поддержка автору.
Примеры моих сессий Работы здесь:
Если я влюбилась в другого мужчину - что делать?
Ревизия убеждений - ключевой фактор роста