С кошмарными снами приходится сталкиваться детям и взрослым. Бывает, что ночные кошмары у ребенка мешают ему спать и заставляют родителей нервничать. Малыши вскакивают в слезах и с криками, сбивчиво говорит или пытается сбежать из постели. Тогда говорят о приступах ночного страха, наиболее ярко проявляющихся в возрасте от 2 до 4 лет.
Что собой представляют кошмары:
Во время сна человеческий мозг продолжает функционировать, обрабатывая информацию, полученную за день. Дети очень эмоциональны, но не всегда могут выразить свои чувства. Тревожные сны нельзя оставлять без внимания. Они свидетельствуют о том, что мозг перевозбужден и это отражается на фазах сна.
Почему детям снятся кошмары:
- нездоровая атмосфера в семье
- ребенок не справляется с нагрузками, не может оправдать ваши ожидания, поэтому расстраивается
- ребенок переживания, вызванные взаимодействием с внешним миром
- просмотр видео, фильмов, мультиков, негативно действующих на детскую психику
- увлечение компьютерными играми (для детей старшего возраста).
Как помочь:
Мама в такой ситуации должна подойти к малышу, обнять его и попытаться успокоить. Не стоит говорить, что чудищ не существует.
Лучше вместе придумайте хорошее окончание его сна. Может быть, монстр за ним гонится, но на защиту ребёнка встаёт его любимая игрушка? А может, и он сам может за себя постоять? А может, это чудовище просто хочет поиграть, но не умеет говорить?
На следующий день взрослые могут купить или сами сделать ловушки снов вместе со своим ребенком. Необязательно в точности повторять модели, которые использовали индейцы. Можно придумать что-то своё. Важно показать вашему чаду, что оно не беззащитно в момент выключения света в детской.
