Что можно сделать за 50 минут? Из того места, где живу, этого не хватит даже добраться до Москвы. Да что там, чтобы доехать с Медведково до Ясенево и то требуется больше времени, а для этого даже не нужно делать пересадки; линия метро одна.
О каких 50 минутах идёт речь в заголовке? Столько времени у меня сегодня ушло на весь комплекс упражнений: 8 подходов отжиманий и подтягиваний на брусьях.
Не было дождя и ветра, погода дышала полноценной весной и стало жарко. Как же люди занимаются в жару?
Тренировка, в целом, прошла нормально. Только при первых отжиманиях правое плечо как-то странно щёлкало.
Зато дома обнаружилось кое-что иное. В районе кости, расположенной над левой грудной мышцей (оказывается, это называется ключица) появилось непонятное ощущение. Не боль, но не особо приятно.
Пеняю на новые упражнения — вис на перекладине. Последние пару дней, когда выхожу из ванны, стараюсь повисеть секунд 20. Вчера обратил внимание, что через 5-10 секунд появляется тянущее ощущение в районе левой ключицы. Если немного развернуть лопатки, плечи и подтянуть смежные мышцы, ощущение пропадает. Видимо, это нужно было делать сразу. А сейчас то ли немного потянулась мышца, то ли сухожилие, то ли не знаю что.