Умение концентрировать внимание на важном и не отвлекаться — один из основных критериев успеха. Часто наш мозг работает в фоновом режиме и всячески сопротивляется нагрузкам, отвлекаясь на уйму вещей. Поэтому, важно научиться быть стойким к внешним раздражителям и держать при необходимости фокус внимания на том, что вам сейчас действительно нужно.
В связи с этим, в карусели мы решили предложить вам несколько несложных упражнений для проработки этого навыка. Выполняя хотя бы одно из них ежедневно в течение 21 дня, вы сможете сфокусироваться на важном для вас занятии. Например, работать над собой с помощью нашего сервиса.
