Добрый день!
Продолжу свой недельный марафон поиска способов самовосстановления.
Один из приемов поддерживать себя в тонусе, наполниться энергией, окунуться в мир музыки, найти новый круг общения и забыть на время обо всем - это танцы.
Как и в других методах “помощи себе”, танцы подходят не всем. Но если вы хоть немного любите музыку, хоть раз притопывали в такт песни или смотрели на кого-нибудь и с замиранием сердца тихо шептали себе под нос: “Ааа! Я тоже так хочу!”, ловили себя на мысли, что поете “...чат, чат”, - стоит попробовать.
Также не стоит забывать слова Джереми Мориса:
«Мы первое поколение в истории человечества, большая часть которого вынуждена намеренно заниматься физическими тренировками, чтобы оставаться здоровыми».
Поэтому каждый выбирает свой способ физической активности. Я же в последнее время начала заниматься танцами.
Если опыта в этой сфере раньше не было, то первый абонемент лучше купить “для новичков” (если в выбранной студии подобное предложение есть). В этом случае, вы можете посещать 1 занятие каждый день по любому направлению. Бывает, конечно, что уже на первом занятии вы понимаете “это мое!”. Так было у меня. Я влюбилась в латиноамериканские танцы.
Что Вас ждет в ближайшие 2 месяца? К чему нужно быть готовым? Вот юмористическая зарисовка “как это было у меня”.
Первая неделя:
- Я - Дерево,
- не медведь наступил на оба уха,
- только повернулась, а они уже...Ааааа!
- - Нужно следить за тренером - ок, нужно следить за своими ногами - хорошо, ещё за руками - что? Ооо! Ну, это же мои ноги и руки?!.. Или нет?! Ещё считать - где мой мозг?!
А тут тренер: "Девочки, слушаем музыку!",- уфффф!
Нет, танцоры - это Боги!!!! Боги!!! А я обычная, с планеты Земля, что я тут делаю?
После двух недель:
- Опять на танцы(,
- У меня все равно ничего не получается и не получится никогда, явно есть родственные связи с деревом,
- А может нафиг все это: после работы, через пробку, как раз час пик, я ещё кушать хочу. Ууффф!!,
- Где мои вещи? Не успеваю! Ну, вот! Вроде и вселенная не против, если я сегодня пропущу?!
На этом этапе самое главное не жалеть себя и идти на занятие. Хорошо, если рядом есть человек, который тебя поддерживает, ему “как раз по пути и он легко подвезет тебя до студии”.
Прошло почти 3 месяца:
- У меня начало получаться,
- У меня НАЧАЛО получаться! ,
- ПОЛУЧАЕТСЯ у меня!,
- Я не Дерево!
- Я счастлива!!!
А девочки!! А коллектив!!! А наш тренер!!! Да, она Бог!!!!
А ваше тело подпевает: “Вот, где можно на час взлететь и стать немного выше Земли, немного выше суеты, и...танцевать!”
В любой деятельности нужно продолжать идти. Есть хорошее выражение: “Ни Боги горшки обжигают”. Всему можно научится, главное верить в себя и не останавливаться. В нашей группе есть женщина, которая давно на пенсии. По сравнению с ней я - новичок, так как она занимается уже четвертый год.
Поделитесь в комментариях, какой вид физической активности используете вы? И как вы относитесь к танцам? Что больше Вам по душе?